医疗卫生行业是联系群众最紧密、服务群众最直接的窗口行业之一，也是一个职业道德要求很高的行业，医疗卫生专业技术人员心得体会：弘扬医疗卫生职业精神，对树立医务人员正确价值观具有重要的作用。围绕祖国医学大医精诚和西方医学尊重生命的优良传统，救死扶伤的革命人道主义精神和新时期医学创新精神，大力倡导医学科学与医学人文精神相统一，树立正确的人生观、价值观、利益观和幸福观有着深刻意义。

随着社会主义市场经济的发展、医学科学的进步、医学模式的转变和防病治病方法的重大突破，传统医德观已经明显地制约了医疗卫生事业的发展。在加快社会主义医疗卫生事业发展的今天，我们应本着继承、发扬与创新相结合的原则，确立一种正确、全面、科学、新型的医德观念，用以指导医务人员的思想和行为，贯彻“以人为本、以病人为中心”的服务理念，更好地担负起救死扶伤、防病治病的神圣职责，不断促进医德建设和医疗卫生事业的全面、协调、可持续发展。在市场经济条件下，由于商品经济的竞争性、求利性，金钱的诱惑和利益的驱动，使少数医务人员忽视了道德修养，见利忘义，医患之间出现了信任危机，严重影响了医务人员的良好的形象。我们要与病人保持和谐的医患关系，树立高尚的敬业精神。医德，是卫生工作者在职业活动中应遵循的行为规范和准则，是立身之本，医务人员应该注重自己的医德修养。医能，是卫生工作者在职业活动中的综合服务能力，是行医之基。医魂，是一种更高层面的精神展现，是医疗卫生职业精神的生动凝练，是诠释白衣天使“大医精诚”、“尊重生命”的真实写照。圣心仁术、大爱无疆——华夏五千年文明史上，一幕幕动人的画卷徐徐展开，神农氏以身试药，扁鹊、华佗乱世悬壶济苍生，医圣、药王传道于后世，李时珍撰本草纳归中医药精华，他们谱写了一曲曲“大医精诚”的赞歌而彪炳史册、光耀千秋！“毫不利己，专门利人，救死扶伤”的白求恩精神向世人展示了一种大爱无疆的医疗卫生职业精神，给我们留下一笔宝贵的精神财富。在非典、禽流感、甲流等非常时期，一批批医务人员挺身而出，站在了与病魔抗争的第一线，在他们“舍生忘死、前赴后继”的.持续努力下，这些病魔也被逐一征服，切实保障了人民群众的生命安全。他们的事迹我们要时刻谨记激励我们前进。

医学科学突飞猛进，新理论、新技术不断涌现，迫切要求要医务人员有刻苦钻研精神，及时了解医学发展的动态，把握吸收新理论、新技术，尽可能多掌握与医学有关的新学科知识，做到博学多才，创造性地应用于医疗卫生实践，更好地为人民服务。其次，当今医学科学的发展已突破传统的生物医学模式的框框，发展为“生物—心理一社会”医学模式，这就要求医生把人作为一整体来看待，高度重视心理和社会诊治。因此，医务人员应适应新医学模式的转变，更新知识，善于拓宽知识面，学习有关的人文科学知识如心理学、社会学、伦理学、美学、行为学等并有机地运用到临床实践中，更好地为防病治病、促进病人身心健康服务。所以，医务人员的基本责任就是关心病人的生命，同情病人，竭尽全力挽救病人的生命，增进人的健康。

通过培训学习，我深深感受到要加强自身的教育、管理、监督，严格组织纪律，弘扬以德为本的人道主义精神，勤奋工作，无私奉献，自觉抵制医疗行业的不正之风，拒收“红包”、回扣、提成，用我们的行动捍卫医者的尊严；要提高党员素质，建立诚信的新型医患关系，加强与病人的沟通，保持“工作着就快乐着”的心情，态度和蔼，热情服务，一视同仁，自觉做到不推诿、刁难病人，积极协助相关科室工作；要尽职尽责做好本职工作，以自己的工作为荣，珍惜岗位，做到我的岗位您放心，不以施恩者自居，时刻牢记白衣天使的职责，救死扶伤，做好患者身体健康的维护者和保障者，充分尊重患者的选择权、知情权和监督权；要不断更新思维模式，树立不断超越自我意识，刻苦钻研业务，结合自身工作实际，不断创新开展工作，以精湛的业务、优质的服务，赢得群众的信任！

医疗培训心得体会篇2

在20__年10月底，在美丽的南湖之畔，神圣的医学学府——广西医科大学，一群医学学子正兴致勃勃地参加中国医师人文医学执业技能培训(广西)基地第35期培训。而我，很有幸也成为了他们中的一员。

虽然此次的人文医师培训只有短短两天，但是却很充实，很有价值。这次的培训内容涵盖了沟通技巧、病史采集、解释问题、病情告知等内容，并有一半的课程时间是安排医患沟通情景模拟练习，通过让学员们分别扮演医生患者的不同角色，让学员们体会到不同的沟通方式所带来的不同效果。整个培训中，老师不断地引导我们挣脱机械化的问诊模式，去尝试以主动倾听、非语言沟通为内容的人本主义问诊模式。

通过这次富有意义的培训班学习，我深深的认识到：医师的职业是最富有人情味的和最与人亲近的，医学是最具人文精神的学科。因为医学本身的对象是人，医学的主体也是人，医学的崇高使命是尊重生命、关爱生命、救死扶伤、治病救人。医学的发展就正如希波克拉底所倡导的那样“爱人与爱技术是并行的”。医学实践强调人的整体性、人与自然和谐统一，诊疗活动离不开医生与病人之间的思想交流、医患配合，离不开来自亲友、社会的帮助支持以及政府保障和宗教信仰的力量支撑。

然而，随着现代医学科学技术的迅猛发展，原来充满温情的医学却呈现出违背人性和唯技术化的趋势。比如医师只注重躯体症状，忽视病人的精神、心理需求;只看到“病状”，没看到“病人”;只注重生物学手段的治疗，放弃心理、行为治疗和亲情关爱;医师的“惜语”，不愿做出必要的解释，不愿多与病人进行语言沟通;病人到了医院后，医生根本没有时间和病人交谈，病人面对的只是一堆检查单等冷冰冰的东西。人性化的医学和富有人情味的医患关系被复杂的仪器和先进的技术代替了，医学土壤上的人文种子失去了生命力。这些无不让我感到深深的遗憾。

作为21世纪祖国卫生事业的接班人，我认识到诸如此类的医患不和谐是非常不可取的。我不想将来和我的病人也如此冷冰冰的，我要努力改变自己，为此我报名参加了本次培训班。通过老师细心讲解和谆谆教导，让我原来在这方面零碎的知识和技能变成了系统的、先进的知识和技能，掌握了人文医学的相关知识，与患者沟通的技巧，特别是学会了作为师资必备的培训教学技能。今后，我希望能在中国医师协会的领导和指导下，积极探索学以致用的人文医学执业技能培训的教学内容和方法，指导医务人员在医学实践中运用人文医学技能，建立和谐的医患关系，让人文的种子在医学的土壤上开花。

医疗培训心得体会篇3

作为妇幼院的一名新职工，经过为期十天的岗前培训后，对此有了更深刻的认识和理解，使命感也更加强烈了。通过此次培训学习，我对医院文化、发展历史及发展方向、医院的办院宗旨、软硬件设施、行为规范、服务理念，都有了一个深入的了解。同时我还认真学习了护理相关规章制度、医院感染暴发与医院感染管理、病人安全与护理质量、临床护士应急处理方法、成功定律与阳光医疗服务新思维等等，了解在以后工作中会遇到的常见问题及解决的办法。

培训之初，潘老师不仅为我们介绍了医院的概况以及十多年来的发展历史和业绩，还满怀深情地讲述了自身的工作成长之路，让我深切感受到一切的成就都来之不易，都来自于踏踏实实的努力和乐观激扬的精神力量。每个单位都是一个团结战斗的集体，靠精神理念来维系和支撑，这是一笔无形的财富，它激励每一位成员为之奋斗努力。所以，我们要像爱护家一样维护她的荣誉，在提高操作技术水平的同时，努力做到最好的服务。好高骛远是我们这代人的通病，一年多的实习历练，辛酸苦楚劳累挫折让我们看清了社会和现实，回头思考自己所经历的路，才知道脚踏实地才是真。天下大事必作于细，古今事业必成于实。我想我要学会感恩，学会珍惜，提高理论水平，发扬吃苦的精神，积极参加各项培训;学习在喧嚣浮躁中静下心来，脚踏实地，扎扎实实，每天进步一点点。

当谢老师讲到手卫生的话题时，那几张放大了的护士手的照片，满满的都是虫子!让我印象深刻的一定终生不忘!我充分明白了洗手的重要!洗手是减少院内感染的有效措施。今后的护理操作中，我一定勤洗手!值得反复思考的还有这一节课—目标、计划、执行力，老师讲述了如何制定目标、要遵循的原则以及如何达成目标、如何制定计划和提升执行力。记得孔子教育学生说：“取法其上，得乎其中;取乎其中，得乎其下;取乎其下，则无所得矣”。我也该好好思考自己的目标了，规划下人生中要做的重要的事情，然后为之努力。

想想自己来到医院上班已经一个多月了，对医院的环境基本了解了，工作上也已适应，领导的真心关心和帮助，带教老师的耐心指导，还为我们能尽快独立顶班提供培训，这一切都让我感动于医院的细心真诚。对于我们这些刚从学校步入工作岗位上的学生来说，身上一定还有很多要学习和改进的地方，希望老师前辈们对我们多加教导。

医疗培训心得体会篇4

选择了医疗事业，选择了医学院校，求知立志救死扶伤的信念便铭刻于心。进入大学以后，我抓紧每一天进行专业知识的积累和基本功的培养，不断充实自己的头脑。作为医学生，我在思想上积极要求进步，乐观向上，对大是大非保持清醒认识，不畏难繁，有信心、有责任感。在能力培养上，校内积极参加各项活动，校外广泛尝试，多次进行下乡义诊实践，既实践了所学，又锻炼了能力。大鹏展翅，骏马飞驰都需要有自己的天地。

作为预科生的我们理应充分了解医学的性质，利用身处综合性大学的优势，有目的、有计划培养自己的综合素质。

医学是一门自然科学，是一门仍处于不断完善中的自然科学，是一门渴求高职业素养人才的自然科学。

因此，科学职业素养一名合格的医学生的必备条件。科学职业素养的基础便是扎实的理论知识与熟练的实践能力。我们作为一名现代医学生，一名有机会在综合性大学实践的医学生，不同于旧时代的同行，拥有一套由生命科学、化学、物理学、数学、基础医学和临床医学等多门学科根据内在联系有机组合成的理论系统。如此这番，我们的工作也可以像科学家般严谨：大胆假设，小心求证，做到每一步有据可循，有理可依。科学理论系统的引入和科学素养的形成的的确确改变了当代医学生的学风，有利于高素质医学人才的培养。明确了这一点，主要问题就转入到如何形成科学素养上来了。首先，严肃认真地对待每一门基础学科。随着生物学逐渐走入分子阶段，越来越多的新旧疾病都被从受体、分子角度一一阐明；药物的作用机理和体内物质的相互作用也随着化学的进展而展现在我们眼前；更无需说早已运用在流行病学中的数学统计原理……基础学科在医学中的渗透已是显而易见，既然无法回避，自然就要认真对待，作为今后专业深造的基础来对待。其次，掌握科学的方法。21世纪，医学科学和技术的改变将是非常惊人而且大多是难以预料的。但科学的.方法不会变，我们难免犯错误，科学的方法可以帮我们去伪存真、获取新知。因此，我们最好亲自参加一项科研计划（哪怕是短期的也好），这样才能学到第一手经验。或者深入钻研一项科研课题，作出细致的分析，对一个领域进行深入细致的探索。虽然涉及面不大，但对科学方法的培养是大有裨益的。最后，也是老生常谈，新时期的科学需要新一代的创新人才。成功的科学家总是保持一颗儿童的心，无论是在学习还是研究中，不要忽略了自己的灵感与好奇，新的发现也许就在其中。

医学又是一门人文科学，是一门充满艺术手段的人文科学，是一门需要博学大家的人文科学。

因此，人文学科知识的积淀是优秀医学生的任务。一名优秀的医生除了在自己的专业上有见地外，还应该博观约取，积淀自己的社会人文知识。因为医生会和社会上各个阶层、各个职业的人打交道，为了更好地了解患者的心理状况，医患之间需要有一门共同的语言彼此交流接近。另外，一位博学的医生还能了解社会各方面的现实状况和患者的心态，找到表征现象背后的原因，以病人最能够接受的方式开展治疗，用人性的方式最大限度的消除医患纠纷。除了在与人交流的方面发挥重要作用，人文知识的学习也是活化科学思维的过程。很多时候伟大的科学家同时也是伟大的哲学家，哲学的思考有利于开拓创新性思维。而对历史地学习让我们看到自己的不足，行为更加富于智慧。此外，文学与国学陶冶道德情操和风度气质，心理学、管理学和经济学等不是与专业息息相关，就是与生活密不可分，毋庸置疑，也是需要积淀的。由此观之，医学生人文底蕴的积淀培养博学的高端医学人才的基础。

那么，如何才能够在八年的时间内将科学素养的形成和人文底蕴的积淀恰当地结合起来呢？结合诸位授课教授所讲及学生过去十余年的学习经历，体会出如下几点：

首先，科学素养的形成和人文底蕴的积淀不在于一朝一夕之功，冰冻三尺，非一日之寒，欲速则不达。科学素养的形成在于对每一次实验的高度重视，对每一门科目的潜心钻研，对每一个现象的入微观察，对每一组结论的追根究底。而人文底蕴的积淀取决于日日夜夜、持之以恒的阅读和博览，取决于同各行各业、异域国度人士的思想文化交流。二十年以后的成功取决于二十年当中的日日不懈，所以从现在开始把握好每一天、每一次机会。

其次，有意识地收集身边的信息和资料也是很重要的。这一点是积累的基本方法。信息时代，每分钟都有大量信息从我们身边流过，我们是否抓住了其中的重点？与其茫然地看它流走，不如将其中涉及专业动向、最新发现以及感兴趣的一切记录下来。或许今时今日派不上大用场，但未来用得上时它还在。

最后，保持一颗乐观与求知的心，在自己的内心里做一个孩子又何尝不可？良好的心理状态无论是对于学习现有理论成果还是开拓未知领域都是大有裨益的。再与对知识的渴求结合在一起，即是学习的动力。

“百尺竿头，更进一步”，我将在以后的工作和学习中更加努力，不断充实自我、完善自我，做一名二十一世纪的好医生！

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，本人坚信通过不断地学习和努力，使自己成为一个有理想、有道德、有文化、有纪律的学生，以优异的成绩迎接挑战，为社会主义建设贡献我毕生的力量。

医疗培训心得体会篇5

为提高医院中层管理人员的管理水平，激发管理潜能，创建学习型、效能型、服务型医院，创新工作机制，提高工作效率，促进医院管理科学化和规范化建设，广饶县医院自3月份起，集中半年时间，每月一个课题，两天时间，对医院全体中层干部开展中层领导干部管理素质提升培训工作。该项培训工程包括《领导力——怎样当好现代医院中层领导》、《执行力——打造医院管理干部高效执行力》、《沟通力——沟通技巧与沟通艺术》、《危机处理能力——医疗风险管理和危机处理》、《团队协作力——医院团队精神与团队协作》、《激励力——医院科室绩效考评与管理》等内容，授课人均来自于国内知名院校的专家教授和资深医院培训专家，医院领导及各职能、临床科室正副主任、护士长百余人参加培训。

针对医疗行业的特殊性，各位教授从管理基础、学科建设、质量服务、风险沟通、文化激励、执行力等六个方面循序渐进地阐述了管理的精髓，在培训过程中结合医院日常管理实践，运用大量翔实的事例、灵活多样的教学方法、生动幽默的语言，重点论述了医院管理的职能和竞争规则、医院文化系统与医院精神形象、第一品牌创立与创新思维方式、以患者为中心的管理与职工激励方式、医院团队建设和医患沟通感受等大家关心和感兴趣的话题。并与学员进行交流互动。此次讲座内容深刻精辟、语言风趣幽默，既有理论上的'深刻感悟，也有实践中的升华提炼，实践性、理论性和针对性都很强，多次获得培训人员热烈的掌声。

医院举办管理知识培训班既适应了当前医院发展的需要，又满足了中层干部对管理知识的渴求。此次培训内容针对性、实用性、可操作性强，参加培训人员纷纷表示回去后要认真消化、领会管理知识，并运用所学的知识推动科室管理工作更加科学化、规范化，促进医院的全面发展。

医疗培训心得体会篇6

没有谁希望自己这辈子会出现恐艾应激的心理反应，但既然恐艾过，那么就希望这段刻骨铭心的心理经历让我们学会珍惜当下，在意这世上难能可贵的东西，不要等到快失去的时候，才觉得倍感珍惜。

一、从没高危过的女孩为什么会恐艾

我的恐艾开始于六年前，我去医院拿体检报告时，无意听见了旁边一个人打电话，说他可能感染了艾滋。那一刻我惊呆了，他得了艾滋病？我开始观察周围，那其他人呢？会不会还有得艾滋病的。我的报告上，写着阴性，这是当然，我一直洁身自好。回到家后细思极恐，突然觉得离我很远的艾滋病，离我很近了，要是不小心接触到会不会就莫名被感染。在回忆里搜索了一遍，好像和他没有接触。那其他人有没有接触呢？我仔细搜索和其他人接触的画面，身上找了一遍，没有伤口，应该不会感染吧。想得头都痛了，便昏沉沉的睡去。

从此之后我便开始害怕和人接触，独自一人租房居住，开车上班相对还好。但一旦和人接触，我就觉得不自然。谁看上去像感染者，谁看上去比较正常，全凭感觉。再到后来，一些看上去正常的人我也很担心，谁知道他私下里会不会乱来呢。每个人拿给我的文件或者其他东西我都会让他放在桌子上，等他转身时我会消毒戴着手套再打开，最麻烦就是直接给我一页纸的人了，我没法消毒，摸了之后我就赶紧去卫生间洗手。这些消毒行为有点影响我的工作，但是加一会儿班也基本上解决问题，我并没有很焦虑。

恐艾袭来时，我的未来一片灰暗

二、新冠疫情加重了我对传染病的恐惧

2020年，疫情开始，我才开始真的焦虑起来。新冠病毒居然可以靠飞沫传播？这太可怕了，我开始担心艾滋病毒会不会和新冠病毒结合产生变异，让艾滋病毒可以通过空气传播，我和同事二三十个人在同一个大办公室，我会不会成为被飞沫传播艾滋病毒的第一人？我非常害怕，我上班期间也带了眼罩和口罩，同事都说，放心吧，我们测了核酸是阴性，他们不知道我害怕的是艾滋啊，每次去上班都要做很久的心理建设。每周我都会用试纸做一个检测。检测是一个无底洞啊，慢慢地我开始三天一测，后面我每天都想检测。我想，我每天上班都害怕得要死，回家检测还费钱，干脆我辞职呆家里吧。这几年工作存了一些钱，以及少量的兼职收入，我还不担心生存的问题。

刚回家的一段时间，我感觉很开心，再也不用和他人接触了。过去了半个月，我又开始了担心，以前我就担心物品接触，每一个外卖或者是快递进门，我都要进行彻底的消杀，每一个物品，我都要清洗几遍，没办法洗的我用了就洗我自己，现在我又开始害怕空气传播，窗户也不敢开了。我也不敢下楼扔垃圾。渐渐地，我的租房里堆满了垃圾，每一袋垃圾我都套了好几层，但由于不开窗，房间的气味还是越来越难闻，我害怕这样会滋生什么病毒，会不会在这种条件下又变异呢？我开始无止境地担心，为了少产生垃圾，我只要不是特别饿，就不吃东西，晚上睡不着，白天也很紧张，渐渐地分不清白天黑夜，整个人非常虚，走几步就心跳很快。

一切的转机发生在去年3月，由于很多地方疫情严重，妈妈也担心我一个人，便提出要来照顾我，我拒绝了，我这个鬼样子，父母怎么受得了呢。我也害怕妈妈看见满屋子的垃圾。虽然在被搪塞了过去，但是在有一天好几个电话都联系不上我之后，爸妈一起来了。看着已经不成人样的我，爸爸黑着脸一言不发，妈妈则一直哭泣，爸妈花了一周时间帮我清理了房间，在我的要求下用酒精和消毒液消杀了三遍。爸爸因工作回老家了，妈妈则留下来陪我。

痛苦的恐艾只有自己明白（图片自网络）

三、寻找既懂艾滋病又懂心理的专家真的很难

妈妈带我去了公卫中心和疾控中心，医生在听取了我的担心以后都告诉我没问题，我也愿意相信他们，但是没过几天，万一的念头又从我的大脑里面跳出。我再一次被妈妈带去了疾控中心，疾控中心的老师们也不知道该对我什么了，他们建议我去看看心理医生。

在本市的精神卫生中心，医生问了我几个问题，就要给我开药，我问医生我有没有可能感染艾滋病，医生表示他不了解艾滋病，没办法回答我的问题，只能让我自己去想通。听到这话我一下又紧张起来，不了解艾滋病能解决我恐惧艾滋病的问题么，能帮我分析判断艾滋病感染风险的可能吗，我又陷入了焦虑之中，总觉得心理医生不能帮我判断，脱离现实和我谈心理，我没有安全感。

由于我拒绝服药，状态还是非常不好，我妈妈没有办法了，她在网上自学，想帮助我脱恐，但是效果不是很好，我总觉得她是我妈妈，肯定会安慰我。我妈妈后来通过问询了解，帮我联系了成都恐艾的张老师，说他既懂艾滋病，又懂心理，肯定能够帮助到我的。我其实是不愿意咨询的，我对网络不信任，而且我以前也了解过心理咨询，费用高，而且需要咨询至少几个月，妈妈却说我表哥选择教练一对一训练健身，价格更贵，塑形更重要，还是健康更重要呢，为什么不试试呢。对啊，如果我有机会能够走出恐艾症，我才能有能力去孝顺父母，现在一直拖下去，状态越来越糟糕，拿什么去孝顺父母，让他们省心呢，我不能再去逃避了，我愿意选择这个老师尝试下。

这个尝试的决定，改变了我，以至于我后悔没有早点选择恐艾干预。

既懂艾滋又有心理造诣的专家稀少

四、原来走出恐艾症不是靠几句安慰的话

非常感谢成都恐艾的张老师，如果不是老师，我的父母，我自己，可能现在仍然还在煎熬吧。最初我以为老师会像艾滋病治疗医生保证我绝对没有感染艾滋病，也以为老师会说我是洁癖，是强迫症，给我布置很多作业，强迫我和外界接触，然而老师都并没有。老师静静地听完了我带着哀伤讲完了所有的故事，默默地包容和理解我的所有担心，虽然连我自己都觉得那些担心和焦虑多么荒唐，多么可笑。但是张老师没有笑话我，给我讲了他接待的每一个咨询者，都是带着痛苦和绝望来的。他告诉我，只要我愿意信任了解他们和按照他的方法去坚持，对我的恢复是有信心的，我的心情稍微稳定一点点了。特别是老师帮我分析了我目前处于恐艾症的哪个阶段，有的人为什么会恐艾，精神交互作用和恐艾强迫的关系，让我大概明白了也许我是把生活中其他的负面情绪导入了艾滋病感染风险里面，岂不是我真的没事了。

老师说按照二五三原则制定脱恐步骤，具体情况再在每次沟通中进行解释强化。我基本上每周都会把我的想法通通告诉老师，老师会一条一条地帮我分析，为什么这些不会造成感染，老师一遍又一遍地给我讲述艾滋病感染原理要素，新冠病毒感染原理要素，传染疾病的三大原则，慢慢地，用老师的话说，我把知识点不断内化，变成我的知识和认识了，我也逐步学会用原理分析了，感觉系统的知识掌握了，对外界也没有那么敏感了，状态有所好转。

有几次，母亲提议我可以出门去看看，她说在网上看了心理书籍的方法是要多暴露，但是我心里还是不怎么放心。向张老师请教的时候，老师帮我做了系统性的评估，说我现在的情况还不适合。他说选择暴露是必须基于很多前置条件的，我现在还需要进一步稳定我的知识体系，学会一些调整心态的方法后，才能逐层逐次逐阶的去暴露。我特别感激老师，我真的现在不愿意和外界接触啊。

面对面咨询才有真正的安全感

五、路漫漫其修远兮感觉越来越好了

我也知道老师对我有些恨铁不成钢，因为波动期阶段反反复复，一直都没有明显的起色，我听出来老师也有些着急，我才明白，不管是老师，还是我的爸爸妈妈，都希望我快点好起来。老师一遍又一遍地带领我去谈内心世界，我才慢慢地找到了我之所以恐艾的根源，我从小就在爸爸妈妈的宠爱下长大，几乎没有自己的想法，但是其实我特别想要独当一面，想要成为爸妈的骄傲，成为一个聪明漂亮又个性的女孩。离开父母上大学，那么多同学，我成为了最不起眼的一个，我开始对环境的干净程度要求特别高，达到同学们中最洁癖的程度。毕业之后，独自一人生活，这种情况越演越烈，不断地以恐艾的形式表现出来。也许是在和张老师沟通之中，才充分释放了吧，我也不知道为什么，我开始不再频繁地消毒，也慢慢地愿意下楼活动了，这里，我们还开玩笑说，也许是和其他人一样，关久了，自然就想出门呼吸新鲜空气了呢。

老师又开始鼓励我，去想象自己想成为什么样的人，想过什么样的生活，鼓励我从一件一件地小事做起，不必害怕，但也不用强求自己，遵从内心。我和父母长谈，他们都支持我先以我的副业开始工作，不用强求自己外出上班，是啊，“没有人规定必须得在外上班，也没有谁就必须要过得像别人那样按部就班”，老师的这句话治愈了我，渐渐地，在老师的帮助下，母亲的陪伴下，我的生活逐步在恢复正常。

也许现在离我的理想生活还有差距，但是我会努力，不断地向我的目标靠近，虽然每个月我还会打扰张老师一次，和老师保持沟通，谈谈我的近况，谈谈我对未来的期待。但我真的很珍惜和老师的这段“友谊”，谢谢老师，既传授了我很多艾滋病传播知识，又让我治愈了我的心理。我终于明白，不是我检测，也不是我去逃避就能消除对艾滋病的恐惧，我需要去真正的明白，是我的感知出现了偏离。同时，我也非常感激我的爸爸妈妈，生我养我，直到现在他们都还在照顾我，我希望能够多攒点钱，等我鼓足勇气，带爸爸妈妈远出旅行一次，那样就彻底脱恐了。虽然，现在我还不敢乘坐其他交通工具，希望在老师的关怀下，我的愿望早日达成吧。（完）

感谢中心用15年的经验助我脱恐

张老师干预笔记：恢复不错仍需努力时间是最好的证明

首先老师也要对我的咨询者cc（化名）说一句谢谢，感谢她和她的家长信任老师，选择老师，和老师共同努力，我们形成了这样一段美好稳定的治愈“关系”，针对cc的来信做了适当删减隐私处理，cc愿意将来稿分享给其他恐友做一些参考。cc的母亲也是一位特别伟大的女性，为了自己的孩子四处查找资料，筛找专家，寻求帮助，每一次和cc沟通时所描述的重点，cc的母亲都会帮cc整理，写在本子上，听到张老师说cc特别在意她的感受，害怕母亲也焦虑，她便不断地调整心态，和cc一起谈过去的快乐，给了cc强有力的支持和陪伴。

在和cc的前期咨询中，基本上都在围绕各类生活物品、生活场景会不会形成感染艾滋病的原因探讨，这个时期维持了八个多月。在咨询过程中，我们也会产生一些“争辩讨论”，这里，是我们心理干预中常用的“面质”技术，目的不是去指出我们恐友哪些是不正确的，而是反射出矛盾，协助恐友认识自己，正视自己的问题，促进问题的解决，消除防御机制。恐艾心理干预咨询并不是单纯的陪伴聊天和安慰，要不断地根据恐友的恢复情况去调整咨询方法，更改咨询方案。在没有形成稳定的认知基础下，cc是不适合暴露的，什么时候适合暴露，那是需要更多的理解艾滋病恐惧和心理的关系，自我意识的管理，主客观相对分离以后。该什么时候暴露，如何去评估，一直是恐艾干预脱恐的难点，只有对该名咨询者更加了解和把握，才能提出具体的建议。

张老师的恐艾心理团队在交流案例

虽然我们进行的是艾滋病恐惧症心理干预咨询，但是并不能强行干预对方心理的正常发展。这个时候无论是老师还是咨询者都不能着急，虽然张老师也特别希望老师的恐友们早日恢复，但也要遵循于客观的成长规律，老师会将恐友系统脱恐放在第一位置，的确没有什么能比大家早日恢复，能使老师们做工作更开心，更有动力了。

前期咨询阶段过去了，cc的恢复和进步变化很大，一路走来特别不容易，还记得第一次在视频中和cc交流的时候，cc对自己没有什么信心，全程都是带着哭腔否定自我。如今，cc的生活在改善，社会功能逐步在恢复，说话轻快有力，心理是一个魔法，将cc变成为明媚阳光的女孩。我们共同探讨艾滋病的恐惧成因发展，探寻内心的力量，一路工作到了现在，也很高兴见证到cc的变化和成长。张老师相信cc的愿望在今年就会达成，也相信更多的艾滋病恐惧恐友在明白检测和安慰仅仅是相对安全支持，只有真正解决内心应激障碍或创伤体验以后，才能获得绝对安全支持，最终走出恐艾症。张老师见证了几千名恐友通过系统干预，彻底脱恐，坚守恐艾研究干预十五年，时间是最好的证明。最后祝中心的恐友越来越好，都能早日脱恐成功。

供稿者：cc，原文略有改动

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