心结之一：我们太容易从孩子的自主游戏中失去原有的那份成就感。在由老师们主导或组织的活动中，我们虽然很忙，但内心很踏实，因为我们觉得我们在尽责，觉得我们的价值在忙碌中充分体现出来了，孩子的“学习和发展”也是显而易见的，一个活动下来，本来不会的现在会了，因此我们非常容易从中寻找成就感和满足感。但是一旦真正的放手，我们往往就会变得身体不是那么忙碌，因为孩子们根本不需要我们的组织与传授，也基本不会来找我们进行组织和传授，他们自己会玩，而且玩的远远比我们组织的更有趣。这时的我们很容易就会无所适从，茫然无措，进而产生一种空虚或恐慌感。空虚或恐慌的原因往往就是因为不知道自己该去做些什么，无法理解游戏中孩子的具体发展，无法感受自己在孩子游戏中的价值。

心结之二：我们也许并不希望发生或者面对可能出现的各种“问题”。是的，放手之后，因为材料不再由老师们控制，孩子可以自主选择，自由的使用，场地不再由老师安排，孩子们可以自主决定，自由流动。这时候，老师们往往第一反应就是这个场面太乱了。人乱、东西乱，秩序乱，于是我们就会有各种担心和纠结，第一担心当然是安全，其次是效果。但很多时候，面对这些问题又没有好的方法来解决，更没有成熟的经验来借鉴。于是在我们的思维中，解决问题的最好办法就是避免问题，不放手也就不会有诸如此类的问题发生吧。事实上，有问题才是发展的动力，解决问题才是发展的佐证。很多时候，乱其实是我们认为的乱，孩子们并不觉得乱，就像那句经典的话语“妈妈觉得你冷”，也许，让自己的心平静下来，蹲下来，仔细去看每个孩子的发光的眼神和或亢奋或专注的表情，发现的就不再是乱，而是每个闪闪发光的童年。

解铃还须系铃人，这样的心结不解开，无论灌输再多的理念也无用，再多的参观和学习也无解。其实，既然认同，那就勇敢的去做吧，从0到1是最难的突破，但只要跨出第一步，后面的事就是自然而然，水到渠成了。当然，放手并不是一蹴而就的事，急不得，是需要小步递进，循序渐进的。每次放一点，看到孩子们的能力，相信孩子们了，再放一点，慢慢的孩子们能力强了，我们的胆子也就大了。

有关的你心得体会篇2

贺今年4岁了。这几年也积累了一些育儿心得，以下我就从五方面谈谈自我几年来的育儿心得：

一、先倾听再出主意

孩子会经历很多“危急时刻”，并非我们想象中的那么无忧无虑。不仅仅要帮孩子走过这段时刻，而且帮忙她消化理解害怕、生气、失望、尴尬、悲哀这些情绪，对于父母来说是很关键的。先是就应多倾听孩子，确定她的感受，然后再充当军师，这样孩子会学会在困境中和他人沟通，更有自主性。

二、每一天都会跟孩子说一次“我爱你”，每一天都会给孩子一个拥抱

我跟好好爸爸约定好，每一天都要跟好好说一次“我爱你”，无论是什么时候都行，有时候是她刚睡醒，有时候是晚上要睡觉的时候，有时候是去接她放学的路上。这时候，孩子也会笑眯眯的跟我或者她爸爸说“我也爱你”。我们总认为爱是就应用行动来表示的，但是，为了让孩子明白怎样去表达，我们还是就应要常常虚实结合一下。

三、善用表扬和鼓励

由于好好吃饭有包饭的习惯，而且吃一口饭要十分久的时光，以至于吃顿饭要一两个小时的时光，我每次喂饭都催她要吃快点，不能慢吞吞的，再之后我就只有夸奖她了，她吃进一口我就表扬一下。但是到此刻已经夸成了习惯，她也不以为然，无所谓了。所以，家长必须不要滥用表扬，如果把孩子每一天正常该做的事(像自我收拾玩具、走路之类)都拿来表扬，久而久之，孩子很可能就会把它当做谋取利益的交换条件，或是要挟家长的资本。

好好的胆子不够大，很多时候很多事都不敢尝试。在家的时候什么事都依靠我们给她做，这样什么事都指望我们怎样行呢？我跟我老公就在很多时候试着鼓励她，她平时在家也喜欢画图画剪纸，可她拿着笔又不知怎样画，于是就老叫“妈妈你给我画”，我就把笔拿在她手上，鼓励她说“你必须会画得比妈妈好”就听了这句话，她会很快的画好。此刻她已经会拿着笔没事就画，画圆呀，三角形，还会一一把画的图案剪出来。

四、避免批评和指责

过多的批评和指责对孩子的心理成长是没有好处的。个性是当已经有人对某件事向她提出批评的时候，再在旁边横加指责，我认为是十分错误的，那样会很伤孩子的自尊，从而产生逆反心理。这种时候，就就应心平气和地、耐心地她，先透过讲故事的方式让她自我对故事中的'行为进行评判，然后将故事中的行为与他的行为进行比较，让她明白自我的过错，最后表扬一番她的长处，告诉她这件事虽然做错了，但是没关系，只要能改正你还是和以前一样棒，是个大家都喜欢的好孩子。那样不仅仅使她找回自信，还能认识到自我的错误，以后必须会改正的。

五、让孩子帮忙做事

平时在家我总是让好好做一些在餐前摆好餐具、餐后收拾餐具等力所潜力的杂事，有时在我洗东西时，就会让她帮我端只小凳子。这些事可能在我们家长眼里都是一些微不足道的事，可就是这种小的不能再小的事才能陪养出具有良好习惯的人，只要我们多留心这种小事，就会让孩子收益一生。

以上只是我个人一点初浅的育儿心得，相信各位家长朋友必须有比我更好的育儿方法。当然，孩子更需要整个家庭齐心合力，一致，同时还要配合幼儿园老师，做到家园共育，才能使我们的孩子在各方面得到更好的发展。

有关的你心得体会篇3

一、坚持“做中学”，在日常生活中培养幼儿的良好行为习惯。

1、日常生活中的实际练习对幼儿能力的提升、习惯的养成十分重要。经验告诉我们：“会自理的孩子是做出来的，不会自理的孩子是宠出来的。”“做”要尊重幼儿的自主，如果总是怕孩子不会做或做不好，采取包办代替，其实是剥夺了孩子的自主发展权，只会养成孩子的依赖性和胆小退缩的个性，不利于幼儿的正常发展。因此家长们要学会放手，让孩子们在日常的生活中动手操作，在操作中建构良好的行为习惯，

2、通过重复训练对幼儿强化

一个人的良好行为习惯并不是一下子就形成的，需要有一个从陌生到熟练，再由熟练到自由化的过程，要完成这一过程必须反复训练，逐步强化，特别是对记忆能力、控制能力相对较差的幼儿来说，重复训练尤其重要。如有的幼儿在玩完玩具后，没有把玩具放回玩具柜的习惯，家长们就要有意识地培养孩子收拾整理的习惯，并多次重复训练，使孩子6养成不用提醒玩完后就能自觉、及时地将玩具放回去的好习惯。

3、通过听故事，养成良好的进餐习惯和入厕习惯

午餐是一日中不可缺少的一个环节。孩子们在用餐的时候，有的桌子上撒满了米粒和菜，有时候地板上到处都是，妈妈们看在眼里，急在心里，对于小班的幼儿，如果采取一味地批评和指责，肯定是不行的。别急，告诉您小窍门，孩子对故事很感兴趣。我们就可以采用故事的形式进行尝试，利用睡觉前的一段时间，天天给孩子讲《大公鸡和漏嘴巴》的故事，让孩子懂得吃饭时不能掉米粒。有的孩子经常小便在床上，针对此现象，您可以给孩子讲《小猪尿床》的故事，幼儿从生动、形象的故事中，受到了启发，懂得睡觉前要及时上厕所，才不会尿床的道理。有的孩子很难入睡，可以通过欣赏歌曲“9点钟静悄悄”，逐渐使孩子养成9点要准时睡觉的好习惯，平时注意观察，要抓住一切可表扬的机会，督促和鼓励孩子。促使他们养成了良好的进餐习惯。

4、和孩子玩扮家家游戏活动，培养幼儿良好的自我服务的生活习惯。

家长们可以用雪碧瓶做可爱的瓶娃娃，让孩子用筷子给瓶娃娃喂饭吃;提供玩具娃娃，给娃娃穿衣服，拉拉链，系蝴蝶结，穿鞋子等，孩子在轻松愉快的游戏环境中，学习兴趣也会变浓厚。孩子通过给娃娃喂饭，手指的小肌肉得到了锻炼，动手能力得到了提高。还可以把家中的玩具集中搜集好开展游戏“玩具商店”，孩子通过买卖玩具，逐渐养成了把玩具放回原处的好习惯。在与您的游戏中，孩子的合作、分享等良好的社会情感也得到了较好的发展、争取家长配合，改变幼儿的不良习惯。现在的幼儿绝大多数是独生子女，备受家人的宠爱，在家衣来伸手、饭来张口，想要什么就得给什么，想干什么就得干什么，致使一些幼儿养成了许多不良的习惯。这就需要教师本着对工作负责和对孩子负责的态度在一日活动中给以纠正。我在发现孩子的不良习惯后，给他们讲道理，以理服人。由于幼儿自制能力差，自我评价能力弱，改正缺点比较困难，所以我尽量做到有耐心，争取家长的配合，保持幼儿园与家庭的一致性和连续性，不急于求成，我坚信只要坚持下去，自然会养成良好的行为习惯。

二、营造良好的家庭氛围，促进幼儿良好行为习惯的形成。

1、争取家长配合，改变幼儿的不良习惯。现在的幼儿绝大多数是独生子女，备受家人的宠爱，在家衣来伸手、饭来张口，想要什么就得给什么，想干什么就得干什么，致使一些幼儿养成了许多不良的习惯。这就需要教师本着对工作负责和对孩子负责的态度在一日活动中给以纠正。我在发现孩子的不良习惯后，给他们讲道理，以理服人。由于幼儿自制能力差，自我评价能力弱，改正缺点比较困难，所以我尽量做到有耐心，争取家长的配合，保持幼儿园与家庭的一致性和连续性，不急于求成，我坚信只要坚持下去，自然会养成良好的行为习惯。

2、在日常生活中，本着“大人放手，孩子动手”的原则，培养幼儿的自理能力。从儿童发展的观点来看，不给予孩子锻炼的机会，就等于剥夺了孩子自理能力发展的机会，久而久之，孩子也就丧失了独立能力。所以我们要本着“大人放手，孩子动手”的原则，让幼儿做一些力所能及的事情。在家里，家长可以根据孩子的兴趣和能力因势利导，通过具体、细致的示范，从身边的小事做起，由易到难，教给幼儿一些自我服务的技能，如学习自己擦嘴、擦鼻涕、洗手、刷牙、洗脸、穿衣服、整理床铺等。孩子们来到幼儿园学会了很多生活自理本领，不知道您能不能说出?这些看上去虽是很小的事，但实际上给幼儿创造了很好的锻炼机会，无形中幼儿独立生活能力。当孩子完成一项工作后，作父母的要给以适当的肯定和赞赏，当孩子的存在价值被肯定，自己的工作能力被肯定，他们也会感到无比的兴奋和快乐，在很大程度上增进孩子的自信心。

3、以身作则、言传身教，给孩子树立良好榜样的原则。鼓励家长要给孩子一个独立自主的好榜样。榜样的力量是无穷的。其次，我们建议家长订阅《幼儿》和《家庭》杂志，并定期组织家长来谈谈自己的育儿经验，反馈阅读家庭文章的心得，加强学习，不断地提高自身的文化修养，用心地向书本学习，用心地向他人学习，用心地向孩子学习，用心地进行反思。“学、思、行”三者相结合，探索育儿规律，成为孩子的行家里手。我们还积极引导家长在家中统一家庭成员间的认识，统一方法，在对幼儿进行培养的过程中严格要求，反复强调，各种规则不断地得到强化和补充，使幼儿能够坚定不移地朝目标去努力。如：溶溶小朋友对进餐不感兴趣，胃口不好食欲差，进餐时注意力分散，常常将饭菜含在嘴里或吐在碗内。经过幼儿园的孩子在进餐习惯和进餐时间上都有了进步，但孩子在家中仍要外婆喂。我们及时与家长联系，希望家长配合并能和幼儿园一样地要求孩子，不无故迁就，在家中坚持让孩子独立进餐坚决不喂，而对孩子进餐时的每一点进步及时地给予表扬鼓励，渐渐地孩子在家和在园一个样了。家长的观念在逐步改变，他们不仅增强了培养幼儿良好行为的意识，更重要的是认识到这项工作的紧迫性和重要性。

4、勤督促，多提醒，使孩子在宽松的家庭环境中养成良好的生活行为习惯。一个孩子的良好行为习惯并不是一下子就形成的，需要有一个从陌生到熟练，再由熟练到主动化的过程，要完成这一过程必须反复训练，逐步强化，特别是对记忆能力、控制能力相对较差的孩子来说，重复训练尤其重要。如：有的孩子在玩完玩具后，没有把玩具放回原处的习惯，家长就要有意识地督促孩子进行收拾玩具的练习，,而且多次重复训练，使幼儿养成不用提醒玩完玩具后就能自觉、及时地将玩具放回去的好习惯。家家游戏活动，培养幼儿良好的自我服务的生活习惯。

有关的你心得体会篇4

又到了月尾的时间了，又要分享心得了，真不知道要说些什么好，那就说一说我们这几个月的常规吧，经过几个月的常规训练我觉得我们的常规比以前好了很多，孩子们的各方面都在不停的进步，首先我们的排队情况，第一周的一两天我就看到了成果了，孩子们在排队时没有以前的你推我、我推你的情况了而且是比较自觉的你走你的、我走我的，虽然还有一些小朋友还是会有这样的情况但是比以前好了很多，老师带起来就没那么辛苦了比较轻松，发脾气也少了很多。其次就要说一说我们的吃饭吧，吃饭的时间改了小朋友的速度反而快了，以前的慢吞吞现在变成了“快速”但是我们班还不行，还是有很多慢吞吞的小鬼们改也改不了，这怎么办呢？再次就要说说我们的排队喝水问题了，同样的情况以前我们排队喝水老是有人打架总是有人来投诉说老师那个谁谁啊又不给水我喝水，或者说老师他刚才在喝水时推我，等等的情况都有了明显的少了，最后就要说说我们的午睡了，现在午睡的时间也改了以前是11：40~11：55分之间才全部进去睡的，现在是12：00~12：15分才全部进去睡室的，虽然说现在的午睡进去时有了超大的改变，没有以前的菜市场现象了，比较有，比较安静的进去睡，但是就因时间的改变，有好多小朋友都未能入睡，可以说没有睡再聊天，这给值班老师带来了很多的难处，因为顾的了这一班的那个，又顾不了那一班的那个，还有孩子的睡眠没有得到充足，可能是还没有习惯的原因，相信只要慢慢适应相信有更好的收获。。。

我深信只要不断的努力，不断的付出，总有一天会看到所付出的辛勤换来的收获的努力吧！我相信只要用心做相信一定会有收获的，努力吧！不要怕辛苦，辛苦换来的是收获！

有关的你心得体会篇5

学校是培养人的场所，是社会知识和智慧的中心，是国家发展的希望所在，然而学生生活的环境中的不安全隐患比比皆是，学生伤害事故更是频频发生，不仅给学生本人及其家长带来了无可挽回的痛苦和损失，而由此引起的纠纷更是纠缠不清，往往带来巨大困扰。甚至影响正常教学。

可是，又有多少人真正拥有这样的防范意识呢？一支未熄灭的烟头便让无数的生命结束了。其实人人都知道吸烟是有害健康的，可为什么我国的“烟民”还是在不断的增多呢？有多少人知道，“烟民”的增多将意味着什么？意味着发生火灾的频率又增多了。有的人只为争取那一点点的时间，便不遵守交通规则，就那么一点点的时间又让多少年轻的生命死于车祸；就那么一点点的时间让不计其数的富有朝气，活力的生命停止了呼吸，离开了亲人，也永远的离开了这个美丽的世界。在电视上看见这样一则消息：在一所幼稚园里，因一盘檀香引燃了从床上掉下来的棉被，让13名无辜的小生命在睡眠中悄然的离开了这个世界。那么多的小生命都还没来得及过属于他们自己的人生，没来得及向生他们的父母告别一下，便离开了人间，多么让人遗憾啊！他们可是祖国未来的栋梁啊。

诸如此类的事情经常都在我们身边“上演”，可为什么就不能使活着的人们引起注意呢？难道在他们眼里，生命真的就那么不重要吗？难道非得等到失去以后才知道生命的可贵。

最近我们都在学习安全知识，通过学习，让我学到了更多的安全知识，比如：在家用电时，应注意安全，家里没人时应关闭所有电源；炒菜时，应注意用气安全，若起火，不能往锅里倒水，应用锅盖盖住，防止火势蔓延；在过马路的时候，应注意交通安全，遵守交通规则；在拨打报警电话时，应按电话里的提示把问题说清楚，说具体，等等。

其实，只要每个人在生活中都多用一点心，做每件事都多想想会造成什么样的后果。这样，这些事故的发生频率将会大大降低，才能使我们的和谐社会真正的和谐、安宁。多用一点爱心对待任何事，就像这首歌唱的一样“只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间”。

有关的你心得体会篇6

家庭是对一个孩子的成长起着至关重要的事情，家长是孩子的第一任老师，家长给孩子的是潜移默化的，孩子是会不断模仿学习的，最大的收获就是给孩子树立良好的三观，让孩子对学习生活等很多方面有个正确的认识不要偏激，让孩子有个好的身心。

当今社会，父母难当。我们这一代父母不是一般的父母，而是小皇帝的父母。多少父母为了孩子的健康成长，倾注了半生心血。一切以孩子为中心，指望孩子成龙成风。只要孩子将来出人头地，当父母的就脸面生辉，无尚自豪。但孩子怎样才能出人头地，也就给当父母的提出了一个怎样的问题。

孩子到了上学的年龄，把他送到学校接受，父母似乎省心了。当父母的只是鼓励孩子好好学习，认真听课，认真做作业等等。其实这只是对孩子学习文化知识的一种苍白的说教。事实上孩子需要接受的不只是文化知识的，素质更不容忽视。孩子不只是学校的事，虽然文化知识，学校肯定是主角，但在素质方面，应该是学校、社会、家庭三位一体。家庭怎样对孩子进行素质，这一方面，《不输在家庭上》给予我们一个导向。书中介绍了许多家庭教育的成功范例，范例中介绍的父母孩子有一个共同点，就是注重培养孩子健康的心理和健全的人格，孩子充满爱心，关爱他人，学会自己管理自己，给孩子一个广阔的天空，让孩子自己走向成功。相比之下，我发现自己在孩子方面存在许多问题。自己认为，给孩子选择了一所好的学校，在物质上尽量满足孩子的需求，我们当父母的就称职了。在学习上平时对孩子要求严格点，除了学校的功课必须学好外，在家里要多看课外书。还有星期六参加英语补习班，星期天参加写作辅导班等等，结果发现孩子的心理越来越压抑，动不动就发脾气，骂我们是不合格的家长。当发现问题时，回想起来，责任原来在于家长本身。当父母的没有真正走进孩子的心灵，不理解孩子的感受，平时指责多于夸奖。我孩子的学习成绩虽然不错，但妒忌心较强，性格倔强中又有点软弱，不敢面对挫折和失败。这跟我们平时不注重对孩子的'素质有关。

读了《不输在家庭上》一书，使我获益匪浅。书中有一个栏目父母课堂中的几句话值得借鉴--好父母都是学出来的;好孩子都是教出来的;好习惯都是养出来的;好成绩都是帮出来的;好沟通都是听出来的。确实，没有天生的成功父母，也没有不需要学习的父母，成功的父母都是不断学习提高的结果。只有不断学习和掌握现代家庭科学知识和方法，才能扮演好家长这个角色，孩子的健康成长才有基本的保障。

有关的你心得体会篇7

孩子是祖国的明天，是父母的希望。对孩子的不仅是学校的责任，更是家长的责任。家长是孩子的第一任老师，对幼儿的家庭负有不可推卸的责任。如何使家庭更加有效，时每位家长都应该关注的。在此我谈谈几点自己的看法：

一、多给孩子讲故事

喜欢听故事是孩子的天性，作为家长，应当顺应孩子的这种天性，多给孩子讲故事，利用故事这种方式来训练孩子的语言表达能力。讲故事时应尽量用普通话、用书面语，让孩子在听故事的过程中，不断地适应规范化的语言。一则故事要重复讲，加强孩子的记忆，孩子会越听越有趣，再让孩子复述讲过的故事。我给女儿买了很多绘本类书籍，那些书有精美的图画，有的还是图画和文字相结合，即使孩子不识字，但是她在图画的帮助下也能看懂，并能讲述。

二、要在适当的时候多和孩子交谈。

可以用提问问题的方式来孩子，我认为这样孩子可以增强她的想象力和语言表达能力。比如有时在公园里或在路上遇到有乱扔垃圾的现象，我会问她这样做是不是对，得到肯定的回答后，我会告诉她怎样爱护我们的生活环境。这样不仅能锻炼孩子的.判断能力，同时也让她学会遵守社会公德。

三、要坚持自己带孩子。

我觉得没有特殊情况不要让老人帮忙带孩子，因为我们作为家长白天上班，与孩子在一起的时间本来就少，如果晚上再不带她，会很难了解孩子，所以要利用一切可以的时间和孩子在一起，要和她交朋友，要尊重他，适当的时候把自己也变成小孩，顺应孩子的喜怒哀乐，让她和父母没有距离，这样我们才能了解孩子的心声。

四、要让孩子学会团结同伴、帮助别人，让她学会自己处理问题。

如当在玩游戏时，孩子意见不统一时，我们不要急于出面，应让他们自己想办法接解决，并对他们的决定表示尊重。记得台湾著名营销专家余世雄老师曾说道：孩子从幼儿园回家后，不要问她吃了什么，喝了什么?因为幼儿园老师不会单独不给我们的孩子吃喝。要问她今天在幼儿园帮助同学吗?老师做了哪些事情?有没有团结同学，出现了状况自己有时怎么处理的?这段话对我的启发很深刻。

五、培养孩子要坚强。

不要孩子学到的知识成为口号，只说不做。在孩子遇到困难的时候，不妨把身边一些好的事迹拿出来让孩子学习。

孩子是一个长期的过程，我们无需操之过急，我们应该相信孩子、鼓励孩子，松开我们的双手让他们自由地飞翔，未来的天空一定有他们展翅的身影。

有关的你心得体会篇8

我的孩子今年已经5岁了，正在上中班，孩子从小到大都是我一手带大的，虽然苦了点，但是苦中有乐，母子之间有一种永远无法割舍的情感。我天生乐观、开朗，我的孩子活泼好动，我与儿子之间有时不分大小，经常与他一齐光着脚在草地上摔跤、翻跟头。与他玩游戏我还会耍赖，他的娃哈哈、果冻我会与他抢着吃。有时音乐声起，我会情不自禁地舞起来，儿子也与我一齐同舞，我们俩经常闹得满头大汗。有时我们俩也闹矛盾。比如我把儿子弄哭了，说话语气重了，或不讲理打了他，我都会抱住他吻干他的小眼泪，认真地对他说一句儿子对不起。而每次儿子做错了事，他也会对我说妈妈对不起，然后亲我一口，就什么都化解了。

我觉得做个快乐的母亲很重要，尽管生活中有那么多不尽人意之处，生活有那么多酸甜苦辣，但是这个完美的生命会让你觉得这个世界上什么苦、什么困难都是不可阻挡的。哪个母亲不愿意看到自我的孩子快乐得小眼睛放亮、食欲大增，带着快乐的微笑入梦？

儿子小的时候，我经常牵着他的手步行送他上幼儿园，一路上我总是给他讲故事，谈天说地，他的情绪很愉快，不知不觉就进了幼儿园。为了让他学会与叔叔阿姨打招呼，有时我故意先爬上楼，然后再从楼上一本正经地走下来与他打招呼：“嗨！小朋友你好。”他也会很神气地说：“你好！妈妈阿姨。”这种礼节就这样很生动地训练出来了。

做母亲的我经常给孩子讲他儿时的事，讲他在妈妈肚子里时，妈妈为了他每一天要吃很多不愿意吃的东西，讲妈妈在夜里抱着大哭不止的他不能入睡。孩子会感受到妈妈的辛苦，他会很心疼自我的母亲。此刻每当我身体不舒服或累了的时候，儿子都会说：“妈妈你休息吧，我来干。”他会把自我的房间收拾好，有时抢着要自我洗衣服。一个孩子要让他学会爱别人，为别人付出，就要让孩子首先学会爱自我的母亲。

有关的你心得体会优质8篇相关文章：

有关的你心得体会优质8篇