我们常说，身体是革命的本钱，的确，健康，无论对于工作还是学习，都是成功的重要保证，我们怎样才能保持健康的身体呢?这方面，我做到了以下三点：首先，要保证有充足的睡眠。由于学习压力比较大，好多同学便不得不延长学习时间，以保证学习任务的完成，甚至不惜充斥睡眠时间，我觉得这些同学，其精神是可喜的，但是其做法是不可取的，因为一个人的精力必竟部是有限的，当他把同样的精力分配到更长的学习时间中时，其学习效率必然会降低，所以，打疲劳战，不仅学习效果没有什么提高，而且可能会给身体健康产生影响，我希望同学们都能养成早睡早起的好习惯，要注意学习方法的改进，而不要一味地去处长学习时间，其次，要坚持每天锻炼身体，这样，我们不仅可以在紧张的学习之余，调节一下大脑，还可以达到增强体质的目的，我们读高在时，就有好几位同学因为体质弱而不得不跑医院，这样，不仅学习时间得不到保证，身体上受到了折磨，而且在心理上也可能会产生一定的阴影，所以，我觉得坚持每天锻炼身体，这也是十分有必要的，第三位，我还做到了能保证有健康合理的饮食。

下面，我想跟大家谈一谈关于心理压力的调整。我们要以平常心去对待它，能时刻保持一种乐观自得的态度。当然这并非易事，是有条件的，我觉得应建立在这两个基础上，第一、即是我们平时的踏实、严谨的复习，有了对各门功课一个全方位的系统性的把握，那么，我们必有信心去面对这场挑战，第二，即是我们的老师、父母能以一种朋友的身体去关心我们，每与他们交流、沟通、多给他们一点鼓励，我想，这样也会令他们增加信心和勇气的。

其次，我们应当学会自我放松，千万不要自我封闭。当自我感觉压抑的时候，我们可以找好朋友，老师或父母谈谈心，我们也可以找一个比较空旷的地方，比如操场，去散散步，做一做深呼吸，或者唱一首自己比较喜欢的乐观积极的歌曲。这样都会让我们的心情好起来的，而好的心情则像润滑油一样，会让一切变得tasy。

第三，我还觉得我们应当给自己找一个学习目标，有了目标，我们便有了学习的动力，能时刻保持一种学习的劲头，从而矢志不渝地向着同一个方向前进。

我想，如果能做到以上三点我们都会取得进步。当然，我们除了应当有健康的心理以外，科学的学习方法仍然是最重要的，在这方面，我想谈以上四点。

首先，我觉得我们应注意学习计划的安排，我通常有这样两个计划，第一个计划即是每周的计划，我习惯于在每周开始的时候，给一周的学习生活作一直安排。比如各门功课都重点复习哪个知识点，然后再做一份相应的练习加以巩固，在每周周末则能抽出一段时间来，把一周以来复习的内容再系统性地总结一下。第二个计划呢，则是指每天的学习计划。我通常[每天早上抽出一个至一个半小时的时间来阅读语文和英语。我觉得这两门学科，培养一种语感是很重要的。而多读，则是培养语感的一种重要方法，我还习惯于在每天晚上睡觉之前都能抽出10至20分钟的时间来，把每天老师讲的。强调的内容都再过一遍电影，有这样一个重复记忆的过程，我们的遗忘率便会大大降低了。

以上是我所讲的关于两个学习计划的制定，下面，我想谈一谈关于学习效率的提高。好多同学班会有这样一种感受：为什么我花的时间比别人多，而收获却没有别人大呢，我想这便会牵涉一个效率的问题了，我们不仿把效率公为这样两种。即课堂效率与课后练习的效率。

对于课堂45分钟来说，效率百分之百，那是不大实际的，但我们应当在绝大多数的时间内，脑子时刻跟着老师转，不停地思考，我们不能被动地去接受，而是要主动听讲，带着问题去听讲，我想这样有目的有重点地去听讲，效率可能会比较高的。

第二个效率则是课后练习的效率，请同学们千万不要误解，我的练习量越大，我练习的效率就越高。恰恰相反的是，我们的练习应当是“贵精不贵多”的。对于同一道题目，我们则应尝试着，从中总结出规律来。对于一类型题中的具有代表意义的题目，我们则可以因本子摘录下来，建立一个典型题题库。这样，我们时常拿来翻翻，回味回味，就会对各类题型都有一个很好的把握。

我们也不要盲目去做题，而要注意做题后的总结，比如，我们可以将每次练习测验中做错的题目整理成一个错题集，这一点对于我的帮助是很大的。因为一个要不犯错误，那是不可能的，但若多次犯同样一个错误，那也是不可思议的，而错题集正可以帮助我们避免这一点，我要提醒同学们的就是，在高考复习中，我们千万不要害怕犯错误，要知道，比时多犯一个错误，或许正意味着，在高考考场上你将少犯一个错误。

对于不懂的问题，我们也不要轻言放弃，而是应当有一种“打破砂锅问到底”的精神。要多于老师，同学们进行讨论，直至完全弄懂为止。要知道，真正弄懂一道题的收获，远比顺利做是十道题收获大得多。

关于学习方法，我最后还想补充一点的就是，对于不同学科应当有不同的学习方法，如语文、英语多阅读，多积累很重要;而物理化生这类理科学科则应当在把课本弄懂，理通，用活的基础之上，多做练习，多加总结，摸索出其中的规律，则我们便能在应答各类题型时均能做到得心应手，游刃有余了。

以上是我在进步后的一点心得，我希望对于同学们来说是有用的，我更希望同学们能总结一套更适合自己学习特点的学习方法。

最后，我要衷心地祝福同学们，都能在自己的辛勤劳动之后，取得进步。谢谢大家。

比进步的演讲稿篇3

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家好，我是来自二年十六班的xxx，今天我演讲的题目是《团结友爱---班级建设的基石》

一个班级是否具有教育气息，是否具有良好的班风，关键是要看这个班的班级是否团结友爱。在一个团结友爱的班级中，全体学生会自发地形成一股浓郁的和谐风气，在这样的集体中，学生能融洽地与同学相处，与老师交流，友好地进行合作，彼此互帮互助，共同进步。在这样积极向上，温馨和睦的环境中，学生会把班级当成自己的“家”，有着强烈的集体荣誉感和归属感。

正所谓一滴滴水只有融入大海才会永不干涸，一根根筷子只有捆在一起才会坚不可摧。这一句句充满哲理的话语告诉我们，一个集体只有团结友爱才会迸发出无穷的力量。

给大家讲一个真实的故事吧。在辽宁省师范大学教育系里，有两位特殊的学生，一位叫周婷婷，另一位叫王铮。她们一个双目失明，一个双耳失聪。然而，就是这样的两个人组成了“海伦`凯勒”号联合舰队，两人在生活上、学习上互帮互助，周婷婷听不清看得清，她做了王铮的眼睛;王铮看不清，她做了婷婷的耳朵，两人取长补短，扬长避短，在学习上取得了优异的成绩。他们为什么会取得成功?那是因为她们掌握了成功的一个法宝——团结友爱，互相协作。

像她们一样在学习上团结友爱，不存一己之心，在其他方面也是如此，拿班级常规来说，按时到校、自习课安静、校服穿戴整齐、说话用语文明等等，这些都是团结的行为。也许有很多人认为这些不过是些微不足道的小事，可是，一屋不扫何以扫天下，这些小事上的不到位，恰恰反映出了这些人责任意识淡薄，缺乏足够的集体主义观念。

还有多少同学因为这样或那样的原因造成不能按时到校?

还有多少同学在打了预备铃后还没有做好上课准备?

还有多少同学在下课时大声喧哗?

还有多少同学在见到师长时面无表情得匆匆而过?

同学们，付出一份友爱，你将收获两份快乐。让我们从身边做起，从小事做起，不迟到，不吵闹，不说脏话，不取笑他人，让友爱的甘泉滋养我们的心灵。让我们手牵手，心连心，共同构筑班集体辉煌的殿堂。

比进步的演讲稿篇4

电灯家家皆有，现在它已经是我们生活、学习的必备品了。不仅在家里，马路上、饭店里、山上，各种各样的霓虹灯都随处可见。我之前对电灯也并没有太多的重视和理会。

一天晚上我正在家津津有味的看书时，电灯突然闪了几下，灭了。猛然陷入黑暗中的我犹如一个双目失明、手足无措的盲人，无助极了。我爬上了床，盯着天花板，心底由衷地感受到了电灯的重要性。

在电灯被发明出来之前，人们对光明有无限渴望。人们想尽各种办法获得光明，甚至把萤火虫养在家里照明。电灯的诞生和发展，给人类带来了多么大的方便啊!

夜幕降临，我慢慢进入了梦乡。

我看到了50年之后的电灯。那个时候，科技的发展已经达到白热化，电灯都是由人类大脑控制的。只要脑子里一想“开灯”，电灯瞬间就会打开。想睡觉时也不必起身关灯，只要在床上默念一句“关灯”即可。而且电灯所需要消耗的能源可以依靠闪电来供给，把闪电的能量储存在电灯里，既方便又节省资源。不仅如此，电灯还可以发出光彩斑斓的不同颜色的光芒，可以根据自己的心情来选择，给我们的生活更添几分浪漫和神秘。

一阵刺眼的光线把我从梦境中惊醒，原来来电了，电灯亮了。我回想起刚才的梦境，在期盼之余，也不禁想到：科技纵然可以给人类带来幸福方便，但也可以损坏地球的资源，伤害大自然。如果我们继续为了人类的贪念而破坏地球，那么必然会遭到大自然猛烈的回击和威胁。所以，在科技进步发展的同时，我们一定不要忘记保护地球，保护自然环境!

比进步的演讲稿篇5

尊敬的学校领导、老师、同学们：

大家好!作为学习进步奖获得者代表，我很荣幸能有这个机会站在这里谈谈我的心得。能有这样的进步，我觉得首先是我有一个学习目标，明确自己在做什么，我的目标是将来能有一份自己感兴趣又收入可观的工作，有了目标和学习的动力，就好像大海里的一叶孤舟找到了前进的方向，之后便会努力朝着这个方向前进。有了自己的目标和学习的动力后，还要兴趣的学习，常言道：“兴趣是最好的老师。”但是面对枯燥的知识有时候的确很难提起兴趣，这时候就需要一种动力，一种让自己有学习欲望的动力，所以我觉得学习动力和学习兴趣是相辅相成的，学习兴趣是学习动力的前提，学习动力是学习兴趣的保障。

其次就是学习方法了，其实我的学习方法很简单，就是上课专心听讲，跟着老师的思维步伐，记下重点难点的内容，课后便是复习做作业了，若遇到不懂问题也是自己先思考，实在不行问同学或老师，我想学习没有什么秘决，学习方法也不要过于奇特，重要的应该是找到一种最适合你的方法，并长期坚持下去，这样慢慢积累，过程虽苦，但是你只要想着收获时的那份甜蜜，这便能激励你坚持下去。“no pains， no gains!”

最后我想说的是要建立快乐的人际关系，人与人之间相互交往是必须的，建立在快乐的基础上的交往更为我们所需要，在一种外界，内心均和谐的最佳状态去学习，不被任何情绪包袱就会觉得学习是件快乐的事，当自己陷入苦恼中有老师同学的帮助，可以更快走出悲伤，当自己冥思苦想时，有同学在一旁一起讨论问题很快就会解决，在学校里同学们互相帮助互相进步，这真是件快乐的事。

以上为我的学习心得，我现在的成绩只是进步一小步，今后的学习道路还很长，也更艰难，我想我会一如既往的走下去，既使做不了最好，也要努力不懈做到更好。

比进步的演讲稿篇6

爱，犹如久旱中的甘露;爱，犹如沙漠中的绿洲;爱，犹如干渴中的清泉……爱，一个圣洁而美丽的字眼。人类因为有爱，所以伟大;人类因为有爱，才得以进步……

那天放学，天是阴沉的，在嘲笑着我;云是黑压压的，压得我喘不过气;雨是无情的，一点一滴的在击痛着我的心……看着那78分的数学试卷，我的自尊跌到了谷底。如此的大意造成了现在的局面……我不甘!我不服!我愤恨……可是，这又有什么用呢?事实就是实事——78!那鲜红的数字刺入我的双眼——第一次就如此的出师不利，那以后呢……我不想想，也不敢去想。此时，我的脚像灌了铅一样，沉重不堪。时间好像变得越来越慢……不知过了多久——我到家了……

我垂头丧气地上了楼，轻轻地碰了碰门。这时，我多么希望别人能忽视我，但——妈妈为我开了门……

我站在门外好一会儿才反应过来，继而不知所措。妈妈看出了我的不对劲，忙问我怎么了，我哪里听得到只顾低头无语，我此时是上嘴唇着天，小嘴唇着地——没有脸!我本想就瞒过去就算了，但一件让我怎么也想不到的事发生了——试卷从我的口袋里掉了出来。78!那两个血红的数字又一次刺痛了我的双眼，还刺痛了我的心……我多么想找个地洞钻压!可是，妈妈却不换不忙地屈膝捡起了那张令我无地自容的试卷，平静地递给我。我的气莫名冲顶，一甩手，打飞了那张试卷，发了疯似的叫喊：“您打我骂我都可以!怎么都可以!最起码让我释怀……”我的声音越来越小，脸上的泪肆无忌惮的翻滚着……但妈妈没说什么，而是再次屈身拾起，轻轻地递给了我。我万分不解，妈妈说：“这不是荣耀但，这是一种鞭策!”“但……”我呢喃着，伴着越下越小的雨。妈妈打断我的话说：“来!”我们一起走向楼顶……

打开楼顶的门，顿时云消雾散，雨也諪了。唯有天边还挂着一道美丽的彩虹。妈妈温柔地对我说：“不经历风雨怎么见彩虹?一次的失利不代表永久的失败!永久也不会是失败!”妈妈刚说完，我立马抱住了妈妈，心中暗下决心，我决不会再大意!您的爱不会白费!

我望着后花园，一只雨后的小鸟抖了抖湿漉漉的翅膀，朝着那天边的彩虹，高高飞去!

比进步的演讲稿篇7

各位老师、各位同学：

大家上午好！在我讲话之前我想问大家一个问题，同学们，你们知道今天是什么日子吗？那我告诉大家，今天是四月二十三日——世界读书日。我们都对即将到来的五一劳动节充满了期待，有些同学的心早就飞走了，可是对于正在到来的节日，也就是今天却没有什么感觉。这说明什么问题呢？说明我们太不爱读书了。

为什么世界读书日会设定在每年的4月23日呢？这是因为4月23日，在世界文学领域具有特殊的意义。世界文学巨匠莎士比亚、塞万提斯和加西拉索德拉维加都在1616年4月23日逝世。1995年联合国将每年4月23日定为“世界读书日”，此后，每年的这一天，世界各地都会广泛开展各种与阅读相关的活动，以鼓励全世界的人们多读书，并以此纪念那些为促进人类文明做出过巨大贡献的文学巨匠。

那么，人为什么要读书呢？周总理读书是为了中华民族的崛起，大山里的孩子读书是为了改变自己的命运。我们读书是为了什么呢？为了使自己变得充实快乐！在学校里，我们大部分同学总是忙着交朋友，忙着和所谓的朋友在一起疯玩，整天无所事事，游手好闲，反而嘲笑那些喜欢静下心来看书的同学，认为他们都是孤独的，没有朋友的人。其实喜欢读书的同学是快乐的，不需要大家的同情，他们一点也不孤单，正如德国著名思想家歌德所说“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。”孟德斯鸠也说“读书对于我来说是驱散生活中的不愉快的最好手段。没有一种苦恼是读书所不能驱散的。”

读书不仅让人变得充实快乐，也能让我们变得博学多才。上上周，我们的郑老师去xx小学参加教学比赛，上的是高年级的内容，但是因为特殊原因，最终临时借用了xx小学四年级一个班级的学生。但是这并没有妨碍郑老师上课，就是这些小学四年级的学生，他们在课堂上的表现非常出色，一个个站起来落落大方，开口说话时言之有物。我在回来的路上不禁感概万千，看看我们七年级的部分同学吧，课堂上，不敢回答问题，起来之后丑态百出，半天憋不出一个字，畏畏缩缩，如同罪犯一般，胆子大一点的往往又答非所问，不知所云。平时写作文，搜肠刮肚，连最基本的字数要求都达不到。什么原因让我们变成现在这个样子？因为我们从来都不去读书。

读书不仅让人变得博学多才，还能让人变得气质高贵。我们有些同学喜欢让自己更漂亮一些，更帅气一些，于是不穿校服，整天把心思花在装饰外表上。一些女同学背地里梳妆打扮，涂脂抹粉，殊不知，“腹有诗书气自华”，世上最令人心动的不是脂粉味，而是书香味。

有同学说，我也知道读书是有好处的。但我没有书，没时间，老师不让我们读。这些，都是借口!各班教室的书架上摆满了书，你都读过了吗？一本200页的书最多只需要4天就可以读完你知道吗？老师们并不反对在课外时间看课外书你明白吗？当我们还没有捧起书本时，我们就为自己的懒惰找来各种理由，又怎么能读好书呢？读课外书重点在于涉猎，喜欢读的就读细一些，有帮助的就摘录一点，没兴趣的，就一扫而过，远没有我们想象的那么困难。

同学们，著名思想家培根曾经说过：“读史使人明智，读诗使人聪慧，数学使人精密，哲理使人深刻，伦理学使人有修养，逻辑使人善辩。”在读书的过程中我们的思想会受到砥砺，我们的品性会得到磨炼。

我们应该感谢在期中考试即将到来之际，学校还能停下脚步组织这么有意义的活动。让我们珍惜今天这个日子，积极响应学校的号召，在这一天当中远离喧嚣，放弃追逐打闹，平静地坐下来，认真地读一本书吧!

书籍是人类进步的阶梯。让我们从今天起,爱上读书。读书到底能带给我们什么？你总要试一试才知道！

比进步的演讲稿篇8

尊敬的各位领导，各位老师们：

大家好！

能够站在这个地方，我感到非常的荣幸！今天我演讲的题目是“我的进步，学校的发展”。

首先，我想用三个比喻来诠释一下教师与学校之间的关系。如果教师是一滴水，那么学校就是一片大海，一滴水只有放入了大海中才不会枯竭；如果教师是船员，那么学校就是船，优秀的船员驾驶着性能优越的船才能乘风破浪、直济沧海；如果教师是演员，那么学校就是舞台，只有我们共同发展，才能赢得更加响亮的掌声。这几年来，是学校给予了我展示自己的能力和施展才华的舞台，是学校给了我拼搏的勇气和力量，只有怀着一颗为教育事业而献身的心，才能与学校的教育思路和改革碰撞出灿烂的火花。

从小我就怀抱着一个教师梦，如今已成为教师的我，对教师的含义也有更深刻地认识。不错，教师是人类灵魂的工程师，每次站在讲台上，面对几十双渴求知识，纯洁的眼睛，我就会感到“老师”这两个字的份量。这由知识、情感、理想、信念汇成的三尺讲台，是多么神圣。教师的一举一动将会影响这些纯洁孩子的一生。因此，我深深懂得，什么是为人师表，在教学工作中如何努力进取，不断学习，不断地用新的知识充实自己，让自身的知识与时俱进，不断地创新。只有这样，才能做一名合格的教师。20xx年9月，我怀着一颗赤诚的心来到了市直八小，从此，开始了漫长的征程，与全校师生一道，共同执着不懈地探索着，实践着教育的真理。记得刚走上讲台时，台下那一双双求知若渴的眼睛，仿佛就是那催人奋进的力量……许多的紧张，许多的感动，增长了我成长的阅历，也记录下我与学校的共同成长发展。学校的一草一木我都是那样的熟悉，为它，我愿意付出我的汗水和激情，看到它一天天的发展，一天天的进步，即使疲惫不堪的我也乐此不疲，

岁月匆匆，走上讲台已有4个春秋，4年的时间，对于岁月的长河，不过是短暂的一瞬，但是对于我来说，是一段漫长而艰辛的时光，4年中，有欢声笑语，幸福满足；也有愤怒无奈，忧愁烦恼；有激情飞扬，充实舒心，也有沉郁迷惘，泪落无声，而最让我最为欣慰的这4年以来，在各级领导的关心和帮助下，我和学校一起发展，共同经历了凤凰涅磐般的激情岁月。

记得我上公开课，怀着对理想的渴望和走上讲台时的紧张，一节课下来，不知自己在讲什么？是同事们诚恳地为我指出不足，帮助我逐渐成长，在这个全新的环境里，让我深深感受到了市直八小教师们身上那种独有的特点！正是因为教师们的热情，让我感受到了家的温馨，正是因为教师们的朝气勃勃，让我感受到了对工作的热忱！真是由于同事和前辈们的悉心教导，才让我这个教育新手一步

步地向前进步。每当我感到忙绿和疲惫的时候，我总会想起：还有一群和我一样满怀热忱的教育工作者正在与我同行。每当这个时候，我就会收拾好心情，重新出发。

如果没有了学校这片蓝天，那么我们将无法自由翱翔。几年来，我们在这片蓝天下挥洒汗水，张扬青春。我们在这片蓝天下扬帆起航，激流勇进。一路走来，我们不断迎接新的生活与挑战，一同经历欢笑与泪水。和学校一起成长，她教会了我们享受生活的阳光，感悟生命的力量。我们风华正茂，我们携手同行，我们拼搏奋斗。我们并肩作战，我们展翅高飞。如果这样，我们心中便充满宁静;如果这样，我们便可得一日安眠;如果这样，我们方能在风雨的早晨中得到一丝坦然。

学校的兴衰和我们每个人都息息相关，学校有序发展对我们意义重大。千斤重担压在肩上，我们“不管风吹浪打，胜似闲庭信步”，因为我们有优秀的教师队伍，有科学的管理，有完备的教学设施，还有无数的学子渴望在这片土地上放飞理想的热望。

也许一个人的努力对于整个学校的发展来说如沧海一粟，但是如果把每颗爱校之心聚集起来，力量将无穷。我们坚信：拧在一起，我们就是一束火绳，一道闪电;聚在一块，我们就是整个太阳，整个星空!是雄鹰就要翱翔天空，是海燕就要搏击风浪。让我们加倍努力工作，和我们美丽的学校共同成长，用我们的青春和智慧，谱写人生最美好的篇章。春属木，所以风，所以万物勃发。从我们学校的历史来看，她不也在经历着春的萌芽吗?所以我们当与时俱进，继往开来，与学校共同发展，共创辉煌。

生活的目的，不在于显耀和享受，而在于精神上的充实和事业上的成功。没有战士谁也当不了将军；没有水手，谁也当不了船长；没有多行多业的分工，就不存在国家和民族。我们既然选择了教师这条路，就要坚定不移地走下去。时代在前进，社会在发展，改革在深入，教育要振兴。作为一名平凡的教育工作者，我一定会竭尽全力把书叫教好！如果我的学生是蜜蜂，我甘当采蜜的花朵；如果我的学生是花朵呢，我一定做好护花的绿叶；如果我的学生是幼苗，我一定当好称职的园丁；如果我的学生是卫星，我一定当好把他们送上万里征程的火箭；如果我的学生是火箭呢？我一定当好一名火箭兵，用我瘦弱的肩膀，顶着他们踏上辉煌的前程。别为了让家长认识你，别为了让老师认识你，最美的发现在孩子们的眼睛里。当我望着孩子百双渴求的眼睛，就像置身于灿烂的星空之中，在这片闪烁的星光里，我将找到清澈如山泉的真、善、美。同学们，为了太阳底下最光辉的事业，让我们携手并肩，不回顾，不彷徨，风雨兼程，勇往直前吧！

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