通过认真写好教案，我们可以提前预判学生的问题和困难，做好备课准备，编写教案可以帮助我们梳理教学思路，将知识有序地呈现给学生，提高教学的效果和质量，下面是叁五范文网小编为您分享的室内体育教案8篇，感谢您的参阅。
室内体育教案篇1
教学目标：
使学生了解新学期学校所开展的各项体育活动,并激励学生积极参加，培养学生养成自觉遵守课堂常规的习惯，知道体育课、体育活动课的课堂常规。
教学重点：
清楚学校本学期所开展的体育活动
教学过程：
一、课堂常规
1.一个制度：值日生制度。上体育课各班每个小组轮流值日一周，课后整理回收器材。
2.三个必须：
（1）.上课必须穿运动或便于运动的服装（包括运动鞋）。
（2）.因病、事不能上课时，必须本人事先向教师请假，来不及时必须补假。
（3）.课上必须按照教师安排的内容练习，服从教师指导。
3.五个不许：
（1）.不许迟到、早退或无故旷课；
（2）.不许戴帽子、围巾和携带尖利物品或其他妨碍活动的物品上课。
（3）.不许随意移动已经布置好的体育器材。
（4）.未经教师同意不得随意离开教学区域活动场地。
（5）.要认真练习，不许打闹说笑，严格伤害事故发生。
二、本学期学校所开展的活动及要求学生注意的事项
1、体育活动课所进行比赛活动的介绍,其中包括初一男子篮球，全校广播操比赛以及校运会。
2、学生的体质健康标准测试的重要性。
3、课间操站位及进场，体育教师对课间操评分的细则。
4、课外活动课的场地分布及器材的借用。
三、结束语
好的体育课需要大家和老师的默契配合，体育运动要取得好成绩需要大家努力，积极参与，发挥每个人的优势。希望我们在这个学期合作愉快。
室内体育教案篇2
一、作安全常识和韵律活动
二、教学目标：
1.使学生了解怎样预防运动损伤事故。
2.了解预防运动损伤及事故的要求，逐步学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。
3.对科学锻炼身体有认识，增强自我保护意识。
4.知道动物模仿操的名称，动作方法。能随音乐节拍进行练习，发挥自己创编动作体会乐。
三、教学的重点难点：
重点：使学生掌握体育课伤害事故发生的注意点。
难点：使体育课上的安全意识在脑海里得到深化，并能在今后的学习中自发的运用。
四、教具准备：
多媒体、卡片、红五角星。
五、教法与学法：
1.采用让学生自主探索、尝试、发现寻求答案。将学习的内容直接提供给学生，让他们去发挥，去探索，去想象。
2.菜用启发、诱导学生进入教学情景，通过电化教学，增强直观性和趣味性，并渗透集体主义和团结合作能力的教学。以学生为主体，通过学生尝试与猜想和学生实际参与突出教学的重点和难点。
六、教学过程：
1.导入揭示课题。
①出示杂技图片，思考问题。学生大胆猜想，各叙己见。
②教师归纳出示课题。
2.学生看故事录象。
揭示问题：天鹅有危险吗？学生举例说明。教师归纳知识点：听从指挥有秩序。
3.教师提问：上体育课前对于身体不舒服的同学应采用什么方法？
学生口答，教师加以说明。出示第二个知识点：身体不适停运动。
4.引导学生自己猜想：体育课上还有那些安全知识？学生讨论，各自发表见解。
5.验证与思考：电脑聪聪带了几个动画故事，里面讲的也是一些安全知识，想知道是什么吗？
让学生自己选择看的顺序，出示解答、评比、总结。
出示三个知识点：做好准备防扭伤，相互帮助学保护，检查器械再运动。
6.学生自己小结，学到什么知识？
7.室内活动：动物摸仿操。
学生看录象，然后跟着进行分解练习。跟音乐完整练习。学生创编动作进行练习。
8.课堂小结：
同学之间互评各自的表现，看谁得的五角星多。
室内体育教案篇3
教学内容：
1、什么是体育课？为什么要上体育课？
2、养成正确的身体姿势
3、人体的形态。
教学目标：
认知目标：
明白体育课的真正含义以及意义；养成正确的身体姿势的要求；人体形态的名称。
教学重点：
学生的认知水平与记忆力水平。
教学过程：
一：导入部分（9-13分钟）
课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。
教与学的方法：
（1）导入语：小朋友们，有没看过电视里运动会，那些叔叔阿姨在颁奖台上领金银铜牌，他们厉不厉害的，你们希望自己和他们一样获奖吗？他们都体育的拔尖者，体育都很棒的，他们上体育课上也很棒的，那你们知道什么是体育课吗，平时有没有看过其他小朋友上体育课？体育课的真正作用是什么？
（2）学生作答，教师点评，纠正不足之处。
（3）作出总结，可让学生来总结。
注：体育课是由老师指导大家做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等各种身体练习活动的课，是锻炼身体的课。小朋友们都喜
欢做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等活动，体育课就是满足大家这种活动的心愿的。上体育课可以使身体健康，增强体质，完善内部组织，长大才能更好地为祖国服务……
二：基本部分（15-19分钟）
导语：小朋友对坐、立、行并不陌生，但不一定都正确，也不一定完全了解正确的坐立行姿势的要求，今天老师就让小朋友来讨论讨论什么样才是正确的。
教与学的方法：
（1）导语；
（20让学生分小组讨论，派代表回答。
（3）教师观察学生讨论。
（4）学生总结，教师评价。
（5）让个别学生模仿示范，师生进行评价，引以为戒。
注：
（1）坐。俗话说“坐如钟”。正确的姿势是：头抬平直、双肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，双脚放在正下方，两臂自然下垂，将手放在大腿上。
（2）立。俗话说“立如松”。人体站立时，要抬头，挺胸，直腰，两肩等高，两臂自然下垂，两脚自然开立。
（3）行。要做到抬头，挺胸，身体平稳，两臂前后自然摆动。
三：结束部分（9-15分钟）
（1）导语：小朋友，抬起你的膝盖，你们知道膝盖在哪里吗？那扭髋扭一下，髋部在哪里？所以小朋友我们一定要知道身体的各个基本部位，不然可会闹出大笑话的。
让一个小朋友上来做示范，老师讲解并指着该小朋友正确的身体部位让学生先猜，然后说出正确的名称以及举例各部位在运动中的用
法。比如：踝关节踢足球时控制球的能力。
注：讲解的内容包括头，颈，肩关节，肘关节，腕关节，髋关节，膝关节，踝关节，上下肢
（2）游戏：指鼻子
游戏方法：以同桌为单位，一个小朋友拿着另一个小朋友的左手，做拍状，后者右手食指指着鼻子，当教师发出“头”或其他部位时，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老师一样的身体部位，后者迅速移动右手到该位置，比一比在一轮中谁的失误率高，高的输，低的胜。
游戏规则：指错后，另一者提示对方改正，游戏继续直到第二轮开始。
教与学的方法：
（1）教师简单讲解游戏方法，并做示范。
（2）师生共同进行练习。
（3）教师进行评价。
（3）总结上课内容，宣布下课，师生告别。
室内体育教案篇4
第一课时：认真上好体育课
教材内容 ：
认真上好体育课
教学目标：
1、引导学生知道体育是一门主要在室外上的锻炼身体的活动课，通过参加丰富的练习活动，可以达到提高身体各种活动能力和增进健康的目的。
2、提高学生的积极参与意识，能够和同伴积极合作，友好相处。
3、了解课堂常规，培养学生形成良好的课堂练习秩序。
教学过程：
一、谈话：小朋友们从上小学起，要学习好几门功课，其中就有体育课，那么，什么是体育课呢？（学生讨论，依次发言）上过幼儿园的小朋友一定知道，或者大家到操场看看，就会知道——体育课是由老师指导大家做游戏、玩球，或进行走、跑、跳跃、投掷、攀爬等各种身体练习活动的课，是锻炼身体的课。
那么，为什么要上好体育课呢？
小朋友们都喜欢游戏、玩球，进行各种跑、跳、投等比赛活动，体育课是为了满足大家这种活动心愿的。谁在体育课上能够认真、积极地参加各种各样的练习活动，有刻苦锻炼、不怕困难的精神表现，他的身体一定会更灵活，动作更加协调；他的跑、跳、投等各种活动能力一定会提高的很快；适应气候变化的能力也强，而且不容易得病。一句话：上体育课是为了锻炼成健康的身体。
二、那么，怎样上好体育课呢？
1、 课前要求
（1）不迟到、不早退，因故不能上体育与保健课时，要向老师请假
（2）听到上课铃响后，就到指定场地集合，排队时做到静、齐、快。
2、上课要求
（1）上课应穿什么服装和鞋子？
小结：应穿便于运动的服装和鞋子。
（2）不佩带小刀等坚硬危险物品，不戴帽子，不戴口罩，不戴围巾，不戴手套，不穿塑料鞋……
三、在教室内练习排队（按座位组数）
四、小结：
以上老师给小朋友讲的就是上好体育课的课堂常规，希望大家今后都要做到。
作业：你希望的体育课是怎么样的？
教学目标：通过学习，使学生知道上学、放学的路上要多注意安全。
教学用具：相关课件
教学过程：
一、导入新课
小朋友，你们知道上学、放学时是高峰时期，所以大家要注意交通安全。
板书课题：行路安全
二、教授新课
1、出示图片 提问：小朋友你们认识这些标志吗？
小结：马路上，车多、人多。行人要靠右走，不追逐，不打闹。过马路时，先看左，后看右，要走人行道。
2、出示图片 提问：图上的小朋友做得对吗？
小结：他做得不对，不能翻越栏杆。
3、出示图片 提问：图上的小朋友做得对吗？
小结：他做得对，要和妈妈一起过马路。
4、出示图片 提问：图上的小朋友做得对吗？
小结：他做得不对，骑车时不能打伞。
5、出示图片 提问：图上的小朋友做得对吗？
小结：他做得不对，不能在马路上踢球。
三：课文总结
作业：行路安全应该注意哪些？
课后反思：
教学目标：通过本课学习，让学生知道吃好早饭在一天当中的重要性。
教学用具：相关课件
教学过程：
一、导入新课
小朋友，我们上节课学习了怎样养成爱清洁、讲卫生的好习惯。做好它可以保护我们的.身体不受病菌的侵害，可是想要有一个健康的
身体还需要小朋友们注意饮食，尤其是吃好我们的早饭。
二、教授新课
1、出示图片
提问：你知道图上这些小朋友为什么会不舒服吗？
小结：早饭对一天来说非常的重要。如果不吃早饭，会影响同学们的身体正常发展。
2、教儿歌
同学每天要早起，
吃好早饭再学习，
干稀搭配质量好，
3、出示图
提问：知道图上这些叫什么吗？
你每天吃早饭吗？经常吃哪几种？
四、 总结全文
五、 作业
你今天吃早饭了吗？吃早饭有哪些益处？
课后反思：
第四课时：讲卫生勤洗手
教学目标：通过本课学习，让学生知道要爱清洁、讲卫生。 教学过程：
一、导入新课
同学们，我们上节课学习了怎样养成爱清洁、讲卫生的好习惯，但讲卫生不仅只是带手绢和水碗还需要勤洗手。
二、教授新课
1、出示图片
提问：你知道手是怎样受污染的吗？
小结：我们的小手用途可真大。它可以拍皮球、择菜、开门、浇花、打扫卫生等等。可是在它做这些事情的同时，自己也受到了污染。
2、讲讲为什么要勤洗手。
3、出示图
提问：同学们，你们会洗手吗？
教师教给学生正确的洗手方法。
（1） 先用水将手浸湿。
（2） 将手面、手腕、手心全部打上肥皂。
（3） 反复揉搓之后，用清水冲净。
（4）指名学生上台表演。
表扬我们身边爱清洁，讲卫生的好同学并给他们带上同学自己做的大红花，并希望其他同学向他们学习。
五、 总结全文
作业：为什么要勤洗手？
正确洗手的方法
课后反思：
第五课时：礼貌大方不怕羞
教学目标：通过本课学习，使学生学会见到客人后要礼貌大方不害羞。
教学用具：相关课件
教学过程：
一、导入新课
同学们，现在大家已经是小学生了，你们喜欢在公开场合大方的小朋友还是害羞的小朋友。
二、教授新课
1、出示图片
提问：你喜欢图中哪位小朋友？
请你把最喜欢的小朋友的花涂成红色。
2、出示图
这两位小朋友都非常的大方。
3、出示图
这位同学回答问题的时候声音响亮。
4、出示图 当家里来了客人的时候小朋友要大方的向客人问好，招待客人。
5、出示图 见到客人时要礼貌的和客人相处。
6、出示图 这位小朋友不够大方，妈妈和客人说话时她害羞的躲在妈妈的背后。
7、出示图 这位同学也不够大方，开联欢会的时候不能大方的和大家一起玩耍。 作业：正确待人的方法
课后反思：
室内体育教案篇5
学习目标：
了解课堂常规的主要内容，培养对体育运动的兴趣。
教学重点：
理解课堂常规的意义
教学难点：
养成良好的课堂常规
组织教法：
一、导入新课
1、出示挂图，启发学生思考“图上画了什么？”
2、学生互相讨论，议一议挂图内容。
3、出示课题：课堂常规
一、传授新知
1、教师讲解什么是课堂常规？他包括哪些方面的内容？（课前常规、上课常规、下课常规）
2、教师讲解体育课堂常规的'主要内容。
体育课中要主动配合教师，遵守课堂纪律，有秩序地做游戏，不哄闹，不做有危险的动作。
爱护体育器材，按教师的要求搬运和发放器材。下课时要清点器材，及时归还体育室，避免损坏或遗失。
3、分组讨论、交流各自遵守课堂常规的情况。
4、教师根据本课内容，出示几道是非题，指导学生分组讨论。
二、巩固新知
1、教师指导学生带着问题小组讨论。
a 说一说，为什么要建立体育课课堂常规？
b 议一议，体育课课堂常规有哪些主要内容？
c 你在平时做到了哪些？还有哪些方面需要改进？
2、学生开展讨论，相互交流，相互评议。
第二部分 室内活动：分左右
教学重点：理清左右的关系
教学难点：能正确分清哪边是左哪边是右
组织教学：
1、教师带领学生做辨别左右方向的游戏。
2、学生自我判断教师提出的方向，认清左右方向及身体的左右部位。
3、教师讲解、示范动作，引导学生观察。
4、学生观察教师的示范动作，跟随教师模仿练习。
5、初步掌握动作后，打乱顺序，随意提问，提高学生的快速反映能力及快速辨别左右方位的能力。
6、集中思想，开动脑筋，快速准确地回答教师提出的方位，并做出相应的完整动作。
7、总结上课内容，宣布下课，师生告别。
室内体育教案篇6
设计意图：
大班幼儿正处于生长发育的关键时期，体育锻炼能使其身体各部位器官、系统的功能以及各种身体素质和身体活动能力得到全面、均衡的发展，使幼儿的体质不断增强、体育游戏作为一种激发幼儿积极性和创造性的手段，其内容和形式与幼儿生理特征紧密联系，它的娱乐性和竞技性能够满足幼儿个性心理需要，它对幼儿生长发育、心身健康和良好行为习惯养成起到积极作用、
本次活动围绕“动物王国”主题，创设了“动物运动会”游戏情境，目的在与在游戏中帮助幼儿了解几种小动物的特点，乐于模仿小动物的动作；集体参与集体竞赛活动，体验合作的愉快、为了达成这两个目标我首先组织孩子们对每种动作所擅长的运动项目进行讨论，总结出每种动物动作要领后，带领幼儿进行集体练习、然后让孩子们自己选择所喜欢的动物，可爱的小兔都是女孩子选择，选择小猴的小朋友刚开始只有两个，于是我告诉他们：“这次运动会每个比赛项目都设一、二、三名、”听我这么一说从螃蟹队中走出了五六名孩子参加小猴爬比赛、然后分角色在轻松自由的游戏情景中练习，孩子们参与的积极性非常高、最后进行了比赛，还对荣获第一名、第二名、第三名的孩子进行颁奖，孩子们玩得非常开心、
活动目标：
1、学习快速侧步行走，动作的协调性及快速反应能力得到进一步发展、
2、能大胆、积极选择扮演的小动物，相互合作，共同完成游戏、
3、能积极参加体育活动，养成锻炼身体的良好习惯、
活动准备：
垫子、平衡木、橡皮筋、沙袋若干、动物头饰若干
活动过程：
一、准备部分
1、模仿小动物入场，做小动物模仿操、
2、幼儿听信号快速反应走、
游戏“1、2、3”看谁反应快：听到1往左走，听到2往右走，听到3停住、游戏2—3遍、
二、基本部分
1、学习侧步行走、
（1）请幼儿说一说什么小动物爱侧步走？请幼儿模仿“螃蟹侧行“的动作，其他幼儿观察、
（2）请幼儿说一说该动作的动作要领，幼儿再次体验动作、
（3）游戏：螃蟹1、2、3、
2、游戏：小动物运动会、
小动物在森林里要举行“运粮”比赛的运动会，螃蟹、小兔、小猴、小狗它们都来参加、它们要爬过草地，走过独木桥，钻过山洞，最后将粮食运到目的地、你们也想去参加吗？请幼儿选择自己扮演的动物、
（1）交代游戏规则、
小朋友要学自己扮演的小动物走路的样子：螃蟹是侧步行走，小兔是跳，小猴是手脚着地爬，小狗是跑、小动物将粮食运到目的地后，赶紧拍第二个小朋友的手，第二个小朋友才可以出发、
（2）教师示范，幼儿练习、
（3）幼儿比赛、
（4）教师讲评、
三、结束部分
（1）幼儿分组进行腰背及下肢放松活动、
（2）小动物们带着自己的食物回家、
活动反思：
此次活动目标的制定较为清晰恰当，符合《纲要》的要求，并且目标基本完成，环节设计也层层递进，游戏中幼儿态度积极，情绪良好，在新授侧步行走时，教师亲自示范让幼儿掌握正确的动作要领，接着进行侧步行走专项比赛，如此突出活动的重点，大部分孩子均能充分掌握侧步行走的动作要领、另外，本次活动的预设目标是以孩子为本，让孩子选择自己喜欢的小动物进行扮演参加比赛，这一环节中尊重孩子的个体差异和兴趣爱好，让能力不同、水平不同的孩子都有一个选择权，满足孩子的不同需要同时遵循了孩子的“最近发展区”的原则，但是如果能让幼儿交换一下自己扮演的小动物，并且用小动物们的动作、行动来表现每种动物的特征，通过扮演不同的小动物进行比赛，取得成功的喜悦，也许更能激发他们参与体育活动的乐趣、
需改进之处：
1、热身活动时间短，幼儿没有完全热身、在学习新的动作技能时，时间较少，部分幼儿还未能正确掌握动作要领，而游戏环节所花时间较多，造成幼儿运动负荷过大、因此，今后要注意把握好幼儿的运动量并多加注意安全问题、
2、幼儿在练习时，教师需要根据幼儿的发展情况和需要，同时基于活动设计的目标，对幼儿的表达方式和技能技巧给予适时、适当的支持和引导、
室内体育教案篇7
活动目标
1、练习持重物快速直线跑，发展幼儿上肢的力量素质。
2、培养幼儿的坚持性。
3、了解生病给身体带来的不适，学会预防生病的方法。
4、能够将自己好的行为习惯传递给身边的.人。
活动准备
1、宽敞、平坦的场地
2、限水瓶若（内装沙子或水充当"灭火器"，幼儿每人一个）
3、红色皱纹纸或红布（充当"火堆"）4块。
4、大筐4个。
活动过程
幼儿扮演"消防队员"，一起走到安全线后，面向大筐站好。
教师带领全体"消防队员"进行训练，示范手持"灭火器"的正确方法一胸前屈臂，双手一上一下，同时握住矿泉水瓶瓶身。
教师进行游戏导入：远处着起大火了，消防队员要迅速从自己前面的大筐里拿一个灭火器，快速直线跑到任意一堆火的四周，将灭火器放在火堆旁，然后赶快回到安全线后面集合。
游戏开始，幼儿从自己前面的大筐中取1个"灭火器"（矿泉水瓶）。同时在胸前屈臂，双手一上一下握住瓶身，快速直线跑到任意一堆"火"旁，将"灭火器"放在"火堆"旁边，迅速撤离，回到安全线后站好。
全体幼儿都跑回来后，教师宣布："大火被扑灭啦请"消防队员们各取回1个灭火器，放回大筐中。
幼儿从安全线后直线跑到"火堆"旁随意取1个"灭火器"，同时胸前屈臂，双手一上一下握住瓶身，迅速跑回，放到任意1个大筐中。
教师带领全体幼儿，检查"灭火器"是否全部放到大筐中，并鼓励"消防队员游戏可反复进行游戏现则：
1、消防队员"一次只能从筐里拿1个"灭火器"快速直线跑去"救火
2、用正确方法持"灭火器"—胸前屈臂，双手一上一下，同时握住瓶身
3、到达"火堆"后要将"灭火器"放在"火堆"旁迅速撒离回安全线后。
4、"大火"被扑灭后，"消防队员"去把自己的"灭火器"取回，每人只能取1个"灭火器"回来。
指导建议：
1、此游戏适宜在平坦、宽阔的软场地上进行。
2、灭火器"可以用其他重量相当的材料代替，如积木，沙包等
3、"灭火器"可以根据本班幼儿的能力调整重量不宜过重
4、提示幼儿"救火"时要拿着"灭火器"直线快跑才能将"大火"尽快扑灭。
5、"火堆"与安全线之间的距离可以根据本班的幼儿的能力进行调整。
活动反思
但在活动中也发现了孩子们一些不足之处，也是自己在设计游戏时出现的漏洞：在前行时，在练习中幼儿没能很好的做动作，主要原因有两个：一是没有为幼儿准备垫子；二是怕幼儿弄脏了衣服。另外在游戏时，幼儿急于“救火”，有的幼儿没能掌握控制自己的动作，变成爬的动作。这主要是我忽视了让孩子们多进行几次动作的练习，导致幼儿在活动中出现这种情况。
反思此次活动，有成功之处，也看到了自己在设计活动中的不足，以后的活动都应认真准备，为幼儿提供更好的更完善的游戏活动。
室内体育教案篇8
教学内容：
运动损伤的预防及处理
教学目标：
1、了解运动损伤的概念及发生原因；
2、对常见的运动损伤掌握简易的处理方法。
教学重点：
对常见的运动损伤掌握简易的处理方法
教学难点：
对常见的运动损伤掌握简易的处理方法。
教学过程：
一、运动损伤的概念和分类：
1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。
2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。
二、运动损伤发生的原因：
1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。
2、准备运动不足：
a、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤；
b、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平；
c、准备活动的内容不得当；
d、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。
3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。
4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。
5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。
6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。
三、运动损伤的预防
1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。
2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。
3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。
4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。
5、掌握运动要领，加强保护和帮助。
6、加强医务监督，提高自我保健意识。
四、常见的运动损伤与处理
1、擦伤（皮肤表面受到磨擦后的损伤）
处理：
a、轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。
b、重度擦伤：（首先需要止血）冷敷法（讲解）、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法。
冷敷法：可使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度抑制神经的感觉，因而有止血、止痛、防肿的作用，常用于急性闭合性软组织损伤。
2、鼻出血（鼻部受外力撞击而出血）
处理：应使受伤者坐下，头后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。
3、扭伤（当关节活动范围超过正常限度时，附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成）
重度扭伤处理：应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛。不要乱揉私心动，防止增加出血。然后在伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。受伤48小时以后改用热敷，促进淤血的吸收。
4、挫伤（在钝重器械打击或外力直接作用下使皮下组织、肌肉、韧带或其它组织受伤，而伤部皮肤往往完整无损或只有轻微破损。）处理同（3）。
5、脑震荡（头部受天外力打击或碰撞到坚硬物体，使脑神经细胞、纤维受到过度震动。）
可分为轻度、中度和重度脑震荡。
处理：对轻度脑震荡的病人，安静卧床休息一、二天后，可在一星期后参加适当的活动。对中、重度的脑震荡，要保持伤员绝对安静，仰卧在平坦的地方，头部冷敷，注意保暖，及时送医院治疗。
6、脱臼（由于直接或间接的暴力作用，使关节面脱离了正常的解剖位置。）
处理：动作要轻巧，不可乱伸乱扭。可以先冷敷，扎上绷带，保持关节固定不动，再请医生矫治。
7、骨折（骨的完整性受破坏）
处理：首先应防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送医院治疗。
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