体会是我们对待不同事情产生的心里感受而写的一种文体，提前梳理好内心感悟，才能写出高质量的心得体会，下面是叁五范文网小编为您分享的科普的心得体会6篇，感谢您的参阅。
科普的心得体会篇1
地震就像一头猛兽，时刻危机着我们的生命，我们不希望它来到，但是也要有遇到突发事件时的安全疏散意识。2008年5月12日汶川地震震碎了我们的心，有多人在这一天失去了亲人、朋友，有多少家庭在这一天破裂，多少人在这一天经历生死离别。同时也要我们对地震有了更高的警惕性和防备知识。2021年5月12日我们在灵璧师范学校举行了一次安全疏散演练，这是我第一次参加真实的防灾演练。
这次演练是我长这么大第一次那么真实的'演练。九时三十分第一次警报响起班里人已经按耐不住了，但四五六层同学安排在第二次警报才能逃离教学楼。第一次警报班里同学就开始避险，然后准备有序逃离了，但我们班被门口老师拦在班门口！四层的其他班级都已经逃离了就只剩我们班了唉！
我在窗口旁站着看别的班逃离，他们跑的周围都是烟雾起初我以为是地上的土灰，然而第二次警报响起我们开始有序的从两个门逃离，我从前门逃离，刚出去就被烟雾呛到了，我连忙用手捂住口鼻，飞奔跑下楼，越到下面楼层烟雾越浓越呛人，快跑到一楼的时候好似看见了火光，我还以为学校真的放火了呢！结果这次演练用到了高级武器——烟雾弹。
紧接着跑向操场，后面我们班的人都喊着“你们跑得真快，要真发生了你们几个绝对都能跑出去”我和几个朋友就笑了。
跑到操场我开始咳嗽了，咳嗽咳嗽就想干呕真难受，得亏不是真的地震火灾，但是我内心是真的紧张不像以前就只有个警报抱头捂鼻子就好了。到了操场消防员为我们演示了头部、手臂受伤和心肺复苏的抢救知识。
同学们，演练就是为了当事情真正发生的时候我们能够做出正确的应对，从而保护自己的安全。
科普的心得体会篇2
发生地震后，人们的第一反应就是逃生，但至于怎么科学逃生自救，还得听专家的。地震局官员介绍说，万一地震，身处不同场所就得根据实际情况而定，但夺门而逃是最不明智的选择，除非你住在平房里，在短短几秒钟内能跑到安全地带。否则，最好就地避震，等首震过后，再迅速撤离。
如果你在家里，发生地震时，千万不能滞留在床上或站在房间中央，更不能躲在窗户边，不要靠近不结实的墙体，不要破窗而逃。应该飞速跑到承重墙墙角、卫生间等开间小，有支撑的房间，或躲在低矮牢固的家具处。住在平房可躲在炕沿下，但要避开大梁。住楼房者，发生地震时千万不能到阳台、楼梯、或去乘电梯，更不能跳楼。因为阳台、楼梯是楼房建筑中拉力最弱的部位，而电梯在地震时则会卡死、变形，跳楼无论怎样，最后的结局都会一样恐怖。
如果在学校或公共场所，一旦发生地震，首先要做到听从老师或现场工作人员的指挥，千万不能慌乱、拥挤。应就地蹲在桌子或其他支撑物下面，用手或其他东西保护头部，尽量避开吊灯、电扇等悬挂物。待地震过后，听从指挥，有组织地迅速撤离。
如果在商场、书店、展览馆等处发生地震时，还应避开玻璃门窗、橱窗和玻璃柜台以及高大、摆放不稳定的重物或易碎的货架。
再次，如果在户外发生地震时，应迅速离开各种高大危险物，特别是有玻璃幕墙的建筑、街桥、立交桥，高烟囱、水塔等，避开电线杆、路灯、广告牌，可以就近选择开阔地避震。如果在野外，就要飞速避开水边，如河边、湖边，以防河岸坍塌而落水。还应避开山边的危险环境，如山脚下，陡崖边，以防山崩。不要在陡峭的山坡，山崖上，以防地裂滑坡。如遇到山崩、滑坡，要向垂直于滚石前进的方向跑，切不可顺着滚石向下跑，也可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟，要保护好自己的头部。在野外还应注意避开变压器、高压线，以防触电。抢救时间及时，获救的希望就越大。据有关资料显示，震后20分钟获救的救活率达98%以上，震后一小时获救的救活率下降到63%，震后2小时还无法获救的人员中，窒息死亡人数占死亡人数的58%。他们不是在地震中因建筑物垮塌砸死，而是室息死亡，如能及时救助，是完全可以获得生命的。唐山大地震中有几十万人被埋压在废墟中，灾区群众通过自救、互救使大部分被埋压人员重新获得生命。由灾区群众参与的互救行动，在整个抗震救灾中起到了无可替代的作用。
科普的心得体会篇3
今年十一假期，我读了一本畅销韩国6000000册的第一本科学漫画——《亚马逊丛林历险记》。这本由韩国崔得悉和姜境孝编写的书真是令人回味无穷。
这本书主要讲了毛手毛脚，单纯无知的小男孩列奥与具有多种旅行经验，博学多才的叔叔和慎重的战略家女孩宝萝从亚马逊主道河逆流而上，却不幸遭遇飑雨被困于绿色地狱——毒虫猛兽出没的亚马逊丛林中。此书通过《取火记》，《设立临时营地》与《可怕的龙卷风》等二十个诙谐而又不失严谨的经典篇章使这本书变得墨香四溢，令人欲罢不能。每当拿起它，我就宛如与列奥一行一起进行了一次惊心动魄的地狱求生。这本书通过漫画的形式向我们讲述了大大小小几十个科学知识，作者以他逼人的才华将枯燥乏味的科学知识融入到令我捧腹大笑的漫画中，同时也好像向我施了夺魂咒一样把我的注意力牢牢地抓在了这本书上，使知识牢牢地印在了我的脑子里。别具匠心的插图;幽默风趣的语言和不可不知的科学原理使得这本书成为了一部生存的圣经，同时也受到了广大小读者与科学界和漫画界专业人士的一致好评。
其中最令我百看不厌的是快去找“水树”这一篇章。主要讲的是列奥一行人口渴难忍，又不能及时找到水源，只好在丛林中寻找好坏树，也就是前面提到的水树。水树长得酷似葛藤，只要一切开就会有水哗啦啦地流出来。好坏树真是太神奇了!这一篇使我充分领略到了树世界的奇妙。
这本书使我明白的不仅仅是识字的人都看得到的知识，还有列奥一行人面对困难与逆境时，勇往直前的精神与勇气。知识学了就是要用的，我们所缺乏的不是科学知识，而是勇气与学以致用的习惯。不做书呆子，像列奥一样知难而进，勇往直前吧!
总而言之，这本书值得一读!
科普的心得体会篇4
经过心理健康教育学习，我的收获很大。学习了许多专业的心理知识，以前很多的疑问都得到了解决，我真正认识到了心理健康的重要性。
世界卫生组织宣言近年来一再强调指出：“健康不仅仅是没有躯体疾病，不体弱，而是一种躯体，心理和社会功能均臻良好的状态。”
这句话给我留下了深刻的印象。还是经过了此次学习，我真正感觉到了不仅学生要保持心理健康，教师本身也要保持心理健康，而这个问题一直是被我们大家忽视的。教师常常要做学生的心理工作，给学生排忧解难，而教师的心理压力又由谁给解决呢？教师这个社会的一个特殊的群体，由于自身的社会角色和所承担的社会任务，和对自己身份的认同，及社会的认可的不对等，给自己带来了极大的困惑和压力。
教师的工作环境是学校，每天和自己的上级同事，又和自己的服务对象终日在一起工作。社会分工的其他工作都是针对物品或者人的某一方面或者某一时间段来服务，而老师的服务对象是人——成长中的人，并且肩负着指导他们成长的重任。那种八小时以外时间还在为自己的学生的成长和未来殚精竭虑的事情，是不做此项工作的人所不能理解的。做教师根本就是一个累身更累心的活计。
而社会对老师的认同却是让老师不平衡的的。在外地的公汽里看到一句话：市民应该做到尊师重教。朋友看到了之后，说看你们教师多受重视。我苦笑了一下，说：“市民做不到什么，社会才提倡什么的。”因为教师的收入低，部分家长急功近利仅仅关注学生得的短期成绩对老师求全责备等原因，教师得不到社会的真正重视，压力太大。碍于自己的所谓“面子”，普遍的现象是有了心理问题不会疏导又不去找专业人士治疗，甚至于心理健康教育未能普及的情况下，教师有了心理障碍和疾病却不自知！积劳成疾是常有的事情，所以现在的舆论开始纷纷关注教师的”亚健康”状态，不仅是身体的，更多的问题来源于心理。
那么，教师怎么样避免或者剪除自己的心理健康问题呢？
一、要开阔自己的视野，让自己的业余生活丰富起来。就我个人而言，运动是一个调节身心的好方法，找几个朋友，在运动场上大汗淋漓后，不仅疲劳的身体得到了锻炼，有资料指出：运动时，身体内部会分泌一种物质，俗称“快乐物质”——会让人们放松，高兴。
二、要有知心朋友。时常和他们聊天，好的'，不好的；得意的，失意的：大的，小的……把心事跟大家倾诉，是缓解心理压力的好办法。
三、利用好你的假期。对于平时假期少的教师，可以选择附近的地区游览，逛逛市区，或者去家乡有名的景区游览。当然。教师的两个长假是你放松自己调节情绪的最佳时间。
四、照顾好家庭。什么都不顺利的时候，家是你永远的避风港湾。永远不要试着只顾大家，不顾小家。最后的可能是会失去两个家。
以上，是我的一家之言，收获是巨大的，体会可能肤浅，一点建议仅给同行们参考，当然，切记心理健康的前提是身体健康！重视我们自己的心理，正视我们自己的问题，看到自己的优势，找到自己的不足。希望我们都能保持开阔的心境。良好的心态！
科普的心得体会篇5
2008年，罕见的“5·12汶川大地震”发生了。在那场无情的天灾中，无数中华儿女离我们而去，而那些幸存的人有的也成了残疾，他们失去了身边的亲人，他们的痛苦只有他们自己知道……
一声巨响，所有的教学楼瞬时垮塌。美丽的校园变成了废墟。在这猝然降临的巨大自然灾害面前，每个人的本能反应就是逃生。只有逃，才会有一线生存的希望。所以，今天，全校师生一起举行了一次“地震演练”。
下午第三节课，班主任先说了说“逃生”的几个步骤：先抱头钻到课桌下面，然后等上10秒钟后再迅速跑出教室。别看着步骤挺简单，可实际练起来，你会发现一系列的“小问题”，比如：钻到课桌下面时，凳子碰着头。跑出教室时同学们太挤等。这一些“小问题”我们练了好几遍才克服了。
终于正式开始了。楼下哨一响，全班同学先飞快地钻进课桌底下，等了10秒钟后，同学们又一窝蜂似地迅速往楼下跑。在楼道里，还有些“逃生”的低年级的小朋友，他们挡着我们的路了，同学们十分着急，七嘴八舌地议论纷纷了：“快点儿！快点儿我快没命了，楼快塌了……”“快点儿！我快被砸死了……”同学们完全进入了角色，心中只想着自己逃生。同学们们猛冲下去，终于平安的'到达了楼下。
在那个下楼的过程中，我心里除了紧张还有害怕。通过这次演练我终于体会到了当“5·12大地震”来临时，所有当事人的复杂的心情。当我到达楼下的那一刻，我心中有一种成就感，因为我凭着自己的力量保护了自己！
“逃生”一个当地震发生前所有人心里唯一的念头。只有用自己最大的力量猛冲下去，才会救得生存的希望。
科普的心得体会篇6
一天晚上，我在书房看书，无意间窗外一道光闪过，整个屋外金光闪闪。我好奇地走出家门，发现居然停着一艘飞船。飞船又高大又壮观，舱身圆圆的，银色的外观看上去先进极了。我小心翼翼地走上阶梯，进入飞船内。飞船里科技感十足，闪烁的智能设备和装备让我眼花缭乱。我穿戴上座椅上放着一套崭新的宇航服，飞船操作面板中间写有“启动”的红色按钮吸引了我，从小我就梦想上太空看看美丽的地球，此时此刻感觉我离梦想很近了，我的心怦怦直跳，颤颤巍巍的小手按下了“启动”，飞船轰隆隆地离开了地面，像离弦之箭一样嗖的一声窜入云霄。突然，我已经遨游在太空中了，从太空中看我们的地球，湛蓝湛蓝的，好像一颗蓝宝石，特别蓝特别美。小星星对我眨着眼睛，和地球上看到的一样调皮;月亮婆婆可不像我在地球上看到的那样，有时候弯弯的，有时候圆圆的，而是一颗表面坑坑洼洼的星球，太空中实在是太奇妙了。
可好景不长，飞船里的燃料快耗尽了，我急得手忙脚乱。突然，眼前出现了一颗碧绿的星球。我决定先降落到这颗星球上，看看是否能够有人帮助我。我平稳地降落到星球上，这里的植物个儿大且多，接着一群躲在大树后的外星人走了出来，相对大个的植物，这个星球的人很小巧，跟地球人长得差不多，不过他们的耳朵尖尖的，头上还有根天线一样的东西。他们都很热情好客，告诉我这里叫“许愿星”，只要肯努力劳动，就能通过劳动成果来实现一个愿望。“我的天哪，这太棒了!”我激动地大声欢叫起来，这样就能获得足够的燃料重返地球了，我瞬间充满了干劲。接下来的日子里，我为他们搬运能量石、做地球上的美味佳肴、教他们地球上的游戏运动……虽然每天忙碌，但很充实，也交到了很多外星朋友。开心的日子总是很短暂，我通过努力终于攒足了燃料，我依依不舍地与朋友们道别，重新坐上飞船飞往我梦想的家园。
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