当你有所思考时，赶紧把你的感悟和启发写进心得体会吧，对于写心得我们不要随意敷衍了事，要实事求是才行，以下是叁五范文网小编精心为您推荐的野外心得体会6篇，供大家参考。
野外心得体会篇1
一.实习目的
1. 通过对实习区域人文地理要素、现象及综合景观的观察、感知和分析，深化对人文地理各学科相关理论知识的认识和理解。
2. 通过对实习区域人文景观形成机制以及人地关系的探讨，初步掌握综合分析研究区域人文地理问题的一般方法。
3. 培养学生观察分析和研究解决实际问题以及撰写实习考察报告的能力。
4、扩大地理视野，提高地理思维能力。
5、培养野外考察研究能力。
6、 推动“统一地理学思想”的实现。
7、 有助于引导学生关注地理学发展的前沿领域。
二．实习单位综合概述
我们此次实习的地点主要有颐和园、什刹海胡同、燕京啤酒总厂、故宫、北京市规划展览馆、王府井、关中村、超图公司、长城、明十三陵、清华大学、北京大学。
1.颐和园：
中国现存规模最大、保存最完整的皇家园林，中国四大名园之一。利用昆明湖、万寿山为基址，以杭州西湖风景为蓝本，汲取江南园林的某些设计手法和意境而建成的一座大型天然山水园，也是保存得最完整的一座皇家行宫御苑，被誉为皇家园林博物馆。
2.什刹海：
什刹海也写作“十刹海”。 位于北京城西北隅，四周原有十座佛寺，故有此称。元代名海子，为一宽而长的水面，明初缩小，后逐渐形成西海、后海、前海，三海水道相通。自清代起就成为游乐消夏之所。三海碧波荡漾，岸边垂柳毵毵，远山秀色如黛，风光绮丽，为燕京胜景之一。
3.燕京啤酒总厂：
燕京1980年建厂，1993年组建集团。经过30年快速、健康的发展，燕京已经成为中国最大啤酒企业集团之一，连年被评为全国500家最佳经济效益工业企业、中国行业百强企业。
4.北京故宫：
故宫位于北京市中心，旧称紫禁城。于明代永乐十八年（1420年）建成，是明、清两代的皇宫，无与伦比的古代建筑杰作，世界现存最大、最完整的木质结构的古建筑群。
5.北京市规划展览馆： 北京市规划展览馆位于北京前门东大街(老北京火车站东侧)的北京市规划展览馆是在原有建筑基础上改造而成。改建后的展馆共分4层，分别以展板、灯箱、模型、图片、雕塑、立体电影等形式介绍、展示了北京悠久的历史和首都城市规划建设的伟大成就。
6.王府井大街： 王府井大街，南起东长安街，北至中国美术馆，全长约三华里，是北京最有名的商业区。王府井的日用百货、五金电料、服装鞋帽、珠宝钻石、金银首饰等，琳琅满目，商品进销量极大，是号称"日进斗金"的寸金之地。
7.中关村：
中关村科技园区是1988年5月经国务院批准建立的中国第一个国家级高新技术产业开发区。中关村科技园区覆盖了北京市科技、智力、人才和信息资源最密集的区域。
8.超图公司：
北京超图软件股份有限公司是中国和亚洲领先的地理信息系统平台软件企业，主要从事gis基础平台和应用平台软件的研究、开发、推广和服务。
10.长城：
居庸关长城，是京北长城沿线上的著名古关城，国家级文物保护单位。是北京旅游局评定的国家aaaa级景区。位于昌平县城以北20千米的峡谷中，地形险要，是长城重要的
11.清华大学：
清华大学是中国最高学府，中国综合实力最强的大学之一。中华人民共和国教育部直属高等学校，名列211工程、985工程，在中国历次重点大学建设中均被列入重中之重的建设序列，是中国最杰出的高等学府，也是亚洲和世界最重要的大学之一。
12.北京大学：
北京大学，简称北大，创办于1898年，初名京师大学堂，是中国近代第一所国立大学，被公认为中国的最高学府，也是亚洲和世界最重要的大学之一。
三．实习内容及进度
第一天
实习地区：颐和园
实习内容：旅游地理，通过游览颐和园深化对旅游地理学的认识。
实习地点分析：1.地理位置优越，位于北京市海淀区，距北京城区十五公里。
2.风景优美秀丽，让人流连忘返，利用昆明湖、万寿山为基址，以杭州西湖风景为蓝本，汲取江南园林的某些设计手法和意境而建成的一座大型天然山水园，也是保存得最完整的一座皇家行宫御苑，被誉为皇家园林博物馆
3.具有很强的季节性，适合春夏秋游，给其旅游收入的增长造成一定影响。 第二天
实习地区：什刹海胡同、燕京啤酒总厂。
实习内容：聚落与社会文化地理、经济地理。
实习地点分析：
什刹海胡同：什刹海地区也是老北京胡同保存完好的地方。这里的胡同和四合院组成了老北京的风俗文化，组成了老北京的历史，今天，这里仍旧保存着十分难得的自然景观和人文胜迹交相辉映的历史风貌。它不仅为我们展示了不同于其他地方的聚落特点，也生动的展现了旧的文化，成为北京市一道亮丽的风景线。 燕京啤酒：1.燕京啤酒借助北京广阔的消费市场，是明显的市场指向性企业。
2.燕京啤酒集团公司拥有雄厚的技术力量，先进的成套设备及最先进的产品技术。
3.燕京啤酒集公司借鉴国内外先进的管理经验，积极参与国内外市场竞争，创造最佳社会效益和经济效益。
第三天：
实习地区：故宫、北京市规划展览馆、王府井。
实习内容：旅游地理、城市规划。
实习评价：故宫：1.北京是一座历史悠久的历史文化名城，故宫就是其历史的见证，旅游资源丰富，来者参观的人数不胜数。
2.故宫位于北京市中心，地理位置优越，交通便利，有利于吸引游客。
北京市规划展览馆： 展示内容包括北京城的悠久历史、奥运场馆规划,以未来北京在绿化美化、改善交通状况、实现市政基础设施现代化等方面的规划蓝图。
王府井： 1.王府井大街，南起东长安街，北至中国美术馆，全长约三华里，是北京最有名的商业区。
2.地理位置极佳，紧邻地铁，交通便利，附近还有教堂。 第四天：
实习地区：中关村、超图。
实习内容：地理信息技术。
实习评价：中关村：
1.从地理上讲，它位于北京城的西北部海淀区一带，在西北三环路西北四环路中间。
2.中关村是北京的高科技中心，它被誉为“中国的硅谷”。
超图公司：
1.超图是地理参考的多媒体系统，点击地图上的要素并得到该要素及其他与该要素有关的信息。
2.supermap gis系列软件已经广泛应用于数字城市、国土、水利、环保、海洋、测绘、农业等数十个行业，前途十分关阔。 第五天：
实习地区：长城、明十三陵。
实习内容：旅游地理。
实习评价：长城：1. 居庸关长城在北京昌平县境内，距北京市区60公里，是长城的一个重要关口，古代北京西北的重要屏障，形势险要。
2.旅游资源丰富吸引了众多游客，收入十分可观。
明十三陵：1.明十三陵是中国明朝皇帝的墓葬群，坐落在北京西北郊昌平区境内的燕山山麓的天寿山。
依山建陵，风景秀丽 形象生动地描绘了明陵建筑与自然景观的有机结合，吸引了众多游客。
第六天：
实习地区：北京大学、清华大学。
实习内容：参观清华、北大，感受一下他们精英的学习氛围和学习方式，今后可以借鉴一下，为我们今后的学习和工作树立良好的榜样。
实习评价：
1.他们都很刻苦，都是边走路边吃饭节约时间用来学习。
2.学校内几乎见不到情侣，都很独立，很要强。
3.学习氛围很活跃，他们教室很小好多人围成一圈坐在老师身边，讨论很激烈。
4.各种讲座很多，也有很多活动。
四．实习体验与心得
为期一周的地理实习活动在我们紧张而又忙碌的奔走中不知不觉过去了，但我们实习时的每一幕却都深深地烙印在我的脑海中，挥之不去。更重要的是积淀在我内心已久的对地理学理论知识的认知也在实习结束的那一刻得到升华，也许这就是我们此次实习的目的吧！通过此次实习将我们所学的理论知识与实践结合起来，加深我们对理论知识的理解，增加我们对地理学的热爱，扩大自己的知识面与视野，为今后地理学的学习打下坚实的基础，使我们今后的学习朝着更深的层次迈进。我想今后不论我是否能够从事与地理学相关的职业，此次实习所取得的收获都将成为我人生中一笔宝贵的财富。
对颐和园、故宫、长城、明十三陵、鸟巢、水立方等游景点的实习，我深刻的感受到地理学与旅游的紧密联系以及旅游业的发展对地理学的深远影响；对什刹海胡同的实习，我认识到自然环境及社会经济坏境的多样性，使北京四合院这种传统的民居建筑深深地打上了地理环境的烙印，逐步形成了其不同与其他地方民居的建筑形式，生动地反映了人与自然的关系；对王府井的实习，让我亲身体验了经济与地理位置的密切关联，要想取得良好的经济效益必须选择好的地理位置；对北京超图公司、北京城市规划展览馆的实习，我亲眼目睹了信息技术与地理的结合所取得的重大成就，而且李总的一番话也让我深刻认识到平凡与成功只有一步之遥，要想取得成功就得努力加坚持；对北京大学及清华大学的参观，是此次实习中让我感触最深的事情，跟他们北大、清华的学生一比感觉自己好渺小、好平凡，也很后悔高中为什么没那么努力的学习，不过世界上没有卖后悔药的一切还得向前看，考研也许是一个很好的选择，我不奢望去清华大学和北京大学，但我会努力考上一所重点院校的，只有这样我才会在今后的职业生涯中立于不败之地。
五．提案改进与建议
谈到此次实习的不足，我认为主要有以下几点：
1.不是每个同学都能够认认真真的学习，其中有些比较注重参观，忘记了此行的主要任务是学习。
2.组员之间合作沟通较少。
建议：
针对以上不足，我们应该反省自己，态度上端正自己，以后再实习时，紧跟老师步伐和思路，以学习为主，参观为辅；多和同学合作、沟通和交流，丰富自己的视野，扩大自己的知识面，实现我们实习的价值。
六．结论：
这一次实习给我的学习和生活留下了永不褪色的记忆，我们大家一起实习，一起同甘共苦，将来回想起来一定会感觉很美好。更重要的是这次实习充实了自我，让我从现实生活中了解和理解了课本上的知识，对自己所学的知识有了新的认识，同时也让我对生活有了新的理解，有了新的奋斗目标，我坚信有了这次实习我的明天会更加美好！
野外心得体会篇2
野外地质实习是我们学习基础地质学的重要环节，通过这次野外实习及实习报告的编写，使我们在外观，规模及深度上，都对自然界的真实风貌和地质现象有了更为感性的认识。学会了对三大类岩石和常见矿物的肉眼鉴定;观察地层剖面;识别古生物化石;判别褶皱类型及断层性质;了解内外力地质作用等。将在学校所学的课本知识更好地与野外实际相结合，进一步地认识了常见岩石矿物的鉴定方法。
此外，我们还学习了作为一名普通地质工作者应有的一些基本技能，如：学习使用地质罗盘;观察并描述地质现象;绘制地质剖示意面图;采集岩石标本等等。通过对这些新技能的学习，使我们开阔了眼界，增强了学习地质科学的兴趣。
任何一门自然科学都是建立在对实际事物的观察研究之上，地质学自然也属于这一范畴。在野外实际观察学习中，有一些地质现象与老师的讲述存在一些细小的偏差，我们本着实事求是的科学精神，与带队的专业老师积极进行探讨交流，在互帮互教中学习知识。
在野外，面对大自然的神奇与奥妙，我们个人的力量显得是那么的渺小，这就需要我们团结协作，互帮互助，共同努力攻关，完成课题研究。在本次实习中，我们六人一组，分工明确，相互配合，你采标本，我测产状，认真、高效的完成了实习任务。在实践中体会到团队协作的力量。
总体说来，通过这次野外地质实习，我们看到了蔚为壮观的地质构造，听到了老师细致生动的讲解，学到了许多课本上没有的专业知识，体会到作为一名地质工作者的艰辛和大自然的令人震撼的神奇力量!
短短三天的野外地质实习已经结束，时间匆匆，带走了身心的疲惫，却留给我们值得珍藏的宝贵经验。在这里，我也呼吁学校能适当延长实习时间，能让我们在实践中更好的感受一名地质工作者的魅力所在!
野外心得体会篇3
20xx年11月8、9日我们进行了一次野外拓展，这次拓展让我们很期待，也很兴奋，因为它是在野外进行的，而且还在山清水秀的林州，不仅品尝了美味的农家饭菜，也感受了山村里的淳朴气息。
这次户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益匪浅。虽然只有短短的两天时间，却使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相激励。
拓展训练是一段震撼心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华，使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。它告诉我们要打破传统的思想定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考，使大家尝试一种全新的生活，同时教导我们每个人要学会感激，学会宽容，学会回报，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。
11月8日是拓展的第一天，这次野外拓展，怀着担心、期待的心情我们到了目的地，也开始了我们为期两天的野外拓展活动。在教练的策划带领下，我们参与体验了许多的活动，也收获良多。
第一天进行了扫雷在这个活动中让自己清楚的理解到，在一个团队里要去完成一个目标没有领头羊，就像一架失去机头的飞机，就算团队里的个别人有多精英、有多天才，也只是八两难以博千斤，所以在一个团队里领导的角色是不可缺少的。第二项九米高空跳跃让我清楚的感受到实际参与和观看是不一样的，当我站在九米高段桥上的那一刻，我才感到害怕和恐惧，但是我在心里告诉自己要战胜自己，勇往直前不要后退我是最棒的，跳跃成功的那一秒我的心都在欢呼，这个游戏告诉我们不管在工作中还是生活中遇到困难不要退缩，要勇敢的去面对它，困难就会向我们低头。
第二天进行的拼图活动，活动有十项当我们完成第四项的时候活动结束了，让我们的小分队感觉很失败大伙都有些失落，但是同时也反映出我们都是很有团队荣誉感的人，所以造就了我们的失落感，这个游戏让我感悟到领导力的重要性，作为一名内勤，在以后的工作中我应该更好的完成自己的本职工作，另外完成上级领导给予的工作任务，在领导的带领下朝着我们共同的目标发展。
拓展训练的每一个项目都让我们受益匪浅，更多的是通过这次拓展，让我们体验了在平常工作当中的这些道理，比如说团队合作、双赢思想、信任共进等，对我们的工作和生活都有莫大的启示。
野外心得体会篇4
六点钟我就准备起床了，因为我们今天一大早公司组织去薄山湖拓展训练两天，在去的路途的车上我就在想：那地方都有些什么好玩的呢?本来只是以为去休息度假两天，但是随后的训练和经历证明了我最初的设想是完全错误的，在这次经历中我得到的收获从旅游中是根本无法得到的。
到了拓展基地，我们穿上了教练带来的军装，就徒步往目的地行进了。一路颠簸到了一块能扎营的地，教练把我们一行的四十五个人分成了三个小组，每组都是一个团队。教官限定我们在二十分钟内来给自己的队伍起队名、队歌和口号。经过大家一番探讨之后，最后定了我们的队名是“梦想队”，队歌是我们娄俊辉队长根据歌曲《超越梦想一起飞》改编的：我们梦想队，战斗力，锻炼了团队的毅力。
我们训练的第一个项目是"信任同坐"，让我更深层次理解了信任与团结对团队的影响有多么的大。一样，在日常工作中，我们也要充分的相信自己队友。同时，个人也要做一个能让别人产生信任感的人。只有这样，团队才能真正团结起来完成那些只靠单人不可能完成的任务。
接下来为我们安排的项目是“悬崖速降”。虽然只是一个个人项目，但是还是能从中体会到队员奋力呐喊为我加油和担心我出事的团队氛围。这是个对自身自我挑战的一个项目，高空项目带来的恐惧让我们挑战了自己的心理极限。在十几米高的悬崖上站着，我真的感觉到心乱和不安，便是我没有退路可走，只能硬着头皮往下滑。开始时还来不错算顺利的，当我严格按照教官的指导：手放在哪个地方，脚放在哪个地方。出乎我意料之外的事情发生了，滑到半空时我的脚一下子踩空了，全身在半空中转了好几圈，我双手紧紧的握着绳子，脑子一片空白，感觉到天旋地转。“怎么做呢?怎么做呢?”此时，感觉听见了教练和队友的鼓励声传入耳边：“付，不要怕，你是最棒的，*手里的绳索慢慢反往下滑，你是最棒的”。我按照队友给我的指引终于稳稳的落到了地上。我从心坎里谢谢我的同伴们和教官，是他们让我真正战胜了自我，战胜了内心深处的胆怯。至此时我联想到在学习中、工作中和生活上理应也如此，我们经常遇到和碰到这样那样和那样的困难，我们须要最快的分析出我们应该怎么做，怎么做才是最合理的。虽然不一定是对的，但你做了总比那些漂浮不定的摇摆者强。能够成功的跨出瓶颈和自我我迷失就是海阔天空，退缩和畏惧只有一个结局。所以以后不管遇到哪种情况，勇敢地迈出第一步才是我们正确的选择。在此项目当中，我和队友都圆满完成了任务，我为我自己自豪，我为团队感到骄傲。
第二天，我们一大早做的拓展项目是“生死电网”，让我感受到了我们这小团队的那种无限的、积极向上的动力。在这个游戏中我们没有经验屡战屡败，屡败屡战，眼看胜利在望，最后的结果还是失败。好几次我都想放弃了。但是后来我们在队长的带领下我们共同研究分析，终于找到了失败的根本原因所在，最后终于在黑夜降临之前顺利的完成了项目。我们激动万分，这个项目让我更深层次体会到了在团体合作时，队友之间的相互帮助与支持是不可缺失的，也只有这样才能够真正的完成一个看似非常艰难，但真正用心了也就变的异常简单的一个项目。
晚上举行篝火晚会让我们的心情得到了的释放，大家围成了一个圆圈又唱又跳，把一天的辛苦完全抛到了九霄云外。
此次拓展训练，使我深深地体会到，工作中不要因为不可知而畏惧;不要因从未尝试过而轻言放弃。只要坚持到底，成功终会属于坚强的人。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，让我们的距离越来越近，彼此之间多了一份了解，多了一份亲切，多了一份友情。
野外心得体会篇5
1.澄江帽天山之探索发现
6月19日，我们踏上了本次野外实习的最后之旅，这一天我们来到了闻名世界的特异化石库——澄江帽天山。在澄江动物化石博物馆，我们有幸见到了寒武纪生物大爆发时期的各种生物化石，这些来之不易的化石不仅保存完美，而且种类繁多。他们生动的体现了当时生物的形态特征，使我们如实看到了地球海洋中最古老的动物原貌。澄江动物化石博物馆的参观，使我们深刻了解了动物起源的奥秘，认识了动物演化的漫长历程，同时也深刻体会到人类占据地球的来之不易。
2.圆通山动物园之行
参观了解了古生物霸主恐龙之后，6月25日我们又来到了圆通山动物园，虽然之前也曾来过，但是这次总感觉和以前的不同，因为这一次我们是带着专业的知识来学习参观的。
动物园里的动物很多，无论是天上飞的，还是地上跑的，或是水里游的，应有尽有。我们的观察和普通的游客不同，我不仅观察动物的外形特征，还要识别每种动物是哪个纲，哪个目，哪个科的动物，它与其他动物的区别等，并且详细了解它们的各种特征。
通过对动物园动物的观察，使同学们加深了对动物学理论知识的理解，同时也大大培养了同学们对动物学这门学科的兴趣。圆通山动物园之行，让我们体会到的不仅仅是知识水平的提高，我们更加深刻的体会是保护野生动物的重要性，在笼子里面供人们观赏的动物中，有很多的种类野生型已经灭绝了，由于人们对环境的破坏和滥猎杀，很多动物已经从地球上消失了，动物灭绝的速度也是越来越快，所以学会养成保护动物的意识，宣传保护动物和提高生物多样性等的知识，也是我们本次参观动物园的最大收获之一。
3.昆明动物博物馆之参观学习
时隔几日，6月26号这天我们来到了昆明动物博物馆来参观，在各位动物学专家的详细介绍下，我们又充实了不少。看到那一个个栩栩如生的，活灵活现的动物标本时，我们不由自主的惊叹动物学专家们那精湛高超的手艺，简直就是巧夺天工。
动物博物馆的参观时间虽然不长，但是我们收获良多，我们不仅了解了生物的起源与进化等知识，而且知道了保护动物的重要性及其意义，也知道保护动物的困难性，同时明白了保护动物就是保护人类自己的道理。
4.禄丰恐龙谷之初探
6月29日全班同学怀着激动的心情踏上了前往恐龙谷的路上，坐在车上大家纷纷议论和猜测恐龙真正的样子到底是什么样的，一想到自己马上就可以与几千万年前的地球霸主恐龙零距离接触，心情就别提有多激动了。
大约两个小时的车程，我们来到了神奇的恐龙谷，这里有很多的与恐龙体型比例1：1的恐龙塑像，看见这一个个实体比例的塑像我不禁感叹恐龙之大。当我们来到化石馆，看到这一具具恐龙的化石时，首先给我的印象就是震撼二字。身边的这些恐龙化石让我不由得幻想起那个几千万年前恐龙称霸的繁盛世界。在导游的介绍下，我们了解了有关恐龙的许多知识。恐龙是生活在距今大约2亿3500万年至6500万年前，能以后肢支撑身体直立行走的一类陆生动物，是群中生代的多样化优势脊椎动物，大多数属于陆生爬行动物，但能直立行走，支配全球陆地生态系统超过1亿6千万年之久，它最早出现在约2亿4千万年前的三叠纪，灭亡于约6500万年前的白垩纪所发生的中生代末白垩纪生物大灭绝事件。关于恐龙的灭绝原因，普遍为大家认可的是陨石撞击说。6500万年前的一天，突然一颗直径约为10公里的小行星撞上地球，强烈的撞击导致海啸和火山爆发，撞击产生的铺天盖地的灰尘使地球数月乃至数年不见天日，地球气温随之骤降，植物无法进行光合作用而不能生长，恐龙因缺乏食物等原因而永远从地球上消失了。
本次野外实习总结：
此次野外实习使我们受益匪浅，不仅巩固了我们的专业知识，也丰富了我们的课余文化知识，是理论与实际的相结合，达到了学以致用的目的，同时也培养了我们学习和组织的能力和对动物学知识的兴趣。
野外心得体会篇6
我就起床了，正因我们这天一大早幼儿园的老师要去博山拓展训练两天，坐在车上，我的思维在想：那地方有什么好玩的呢?本以为就是去旅游两天，可随后的训练证明了我的明白是完全错误的，此次经历我所获得的收获是从旅游中无法得到的。
到了训练基地，我们换上教练带过来的军装，就徒步出发了。一路坎坷到了宿营地，教练把我们四十五个人分成三组，每组就是一个团队。教练规定我们在二十分钟内来给自己的团队起队名、队旗、队歌和口号。大家集思广益，最后确定了我们队的队名是“朝阳队”，队歌是我们朱向东队长根据歌曲《我是一个兵》改编的：我们朝阳队，战斗力最强，锻炼了我们的毅力，团结创辉煌……
首先开始的项目是"信任背摔"，它让我深刻地体会到了信任与团结的重要性。同样，在学习和工作中，我们也要充分信任自己的队友。同时，自己也要做一个值得别人信任的人。这样，我们才能团结起来完成那些靠个人根本完成不了的任务。
第二个项目就是“穿电网”，它使我深深的感受到了我们小小团队的那种无穷的、向上的动力。在此游戏中由于我们没有经验屡次失败，眼看胜利在望，最终却又失败了。有好几次我都有了放下的念头。之后在队长的带领下我们经过研究分析，最后找到了失败的原因，最后在天黑之前顺利的透过了电网。我们激动的欢呼雀跃，它让我体验到在团体的合作中，队友之间的相互鼓励与配合是不可或缺的，只有这样才能完成一个个艰巨的任务。
接下来的项目是“盲人方阵”。当教练用布捂住我眼睛的那一刹那，我眼前一片黑暗，心里一下就没了底。队长领着我们摸索着一步一步向前走，这时真正让我体会到了作为一个盲人整天生活在黑暗中还要乐观的应对人生是多么不易，多么坚强啊!经过了困难重重，我们最后在规定的时刻内，组成了一个完美的正方形，完成了我们的任务。
晚上的篝火晚会让我们的情绪得到了充分的放松，大家围成一个圆圈又唱又跳，把一天的辛苦完全抛到了九霄云外。
第二天的第一项目是“悬崖速降”。这虽然是一个个人项目，但还是能从中感受到队员摇旗呐喊、奋力加油的团队力量。这是个挑战自我，战胜恐惧的高空项目。站在十几米的悬崖上，我真的感到恐惧，但是没有退路，只能硬着头皮往下滑。刚开始时还算顺利，严格按教练的指示：手放在什么位置，脚放在什么位置。没想到滑到半空时不幸发生了，我的脚一下踩空了，整个身体悬在半空中转了起来，我双手紧握绳子，脑子一片空白，感觉到天旋地转。“怎样办?怎样办?”这时，就听到教练和队友的鼓励声传入耳中：“付，别怕，好样的，松松手中的绳子往下滑，没事的”。我按队友给我的指示最后稳稳的落地了。我从心里感谢我的队友和教练，是他们让我战胜了自我，战胜了胆怯。由此使我联想到在学习、工作和生活中也是如此，我们经常遇到这样那样的困难，我们务必做出选取。能成功跨出就是海阔天空，退缩和畏惧只会死路一条。因此遇到这种状况，勇敢地跨出第一步才是我们的正确选取。在这个项目中，我和队友都做到了，我为自己和队友感到自豪。
经过两天辛苦而又丰富多彩的拓展训练，我深刻体会到了很多东西。我要把这种体会和精神带到以后的学习、工作和生活中，把它带给家人，带给同事，带给朋友，带给我身边所有的人。
此次拓展训练，使我深深地体会到，工作中不好正因不可知而畏惧;不好因从未尝试过而轻言放下。只要坚持到底，成功终会属于坚强的人。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，让我们的距离越来越近，彼此之间多了一份了解，多了一份亲切，多了一份友情。
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