提前准备好详细的教案可以让我们更好地利用多样化的教学资源和教学工具，丰富教学内容，教案能够帮助教师在课堂上更清晰地传达知识和技能，下面是叁五范文网小编为您分享的上铐训练教案优质5篇，感谢您的参阅。
上铐训练教案篇1
活动目标
1．熟悉足球，了解基本特点。
2.体验在草地上自由踢球的乐趣。
3．幼儿能自主结队进行游戏，学会与他人协作，提高团结协作能力。
4．培养竞争意识，体验游戏带来的挑战与快乐。
教学重点、难点
1.球赛规则：要用脚踢。2.球门是小足球的家。
活动准备
将小足球四散放在草地上，数量与幼儿人数相同，自制简易球门两个。
活动过程
一．熟悉小足球
1．草地上来了许多新“朋友”，请你们每人去找一“朋友”吧。
2．幼儿自由交流有关足球的知识经验，如球的外形、球赛规则等等。
3．幼儿讨论玩足球的基本规则：
（1）要用脚踢；
（2）球门是小足球的家。
二．和小足球做游戏
1.幼儿在操场上四散自由踢球，教师强调规则：
（1）只能用脚踢；
（2）限于操场范围内。
2.幼儿在四散自由踢球的基础上，尝试有目的的朝球门内踢球，即：送小足球回家。
三．放松活动
幼儿抱起小足球绕操场慢跑、行走，放松身体。
上铐训练教案篇2
目标：
1.练习左右脚交替运球，锻炼协调能力。
2.学习与同伴合作踢球，感受与同伴合作游戏的快乐。
准备：
球门两个，小足球人手一只。
过程：
一、热身运动
1.幼儿每人抱一个小足球当方向盘玩开汽车游戏，绕场地慢跑一圈。
2.幼儿把球夹于两腿之中，做修车、洗车、停车等动作，舒展身体关节。
二、赶着球儿跑
1.教师示范用左右脚交替向前运球，注意脚部用力要适中，控制好球的方向。
2.幼儿分散边念儿歌“小足球，真听话，轻轻踢，朝前跑，左一下，右一下……”，边练习左右脚交替向前运球。
三、游戏：运球回家
1.幼儿分成人数相等的两队，站在草地一端，另一端放置两个球门。
2.玩法：哨声响起，每队第一位幼儿双脚交替向球门方向运球，直到把球运入球门，然后往回跑，拍第二个幼儿的手。第二个幼儿继续双脚交替向前运球，依次接力，先运完的队为胜。游戏反复进行2至3次。
四、亲亲小足球
幼儿每人抱一个小足球，用球轻拍同伴的肩、背、手、脚等部位，达到放松的目的。
(评：孩子们用儿歌配合运球练习，不仅容易记住运球要点，也为运球活动增添了趣味。而“运球回家”则让幼儿在合作竞赛与游戏情景中体验了踢球的'乐趣。最后的“亲亲小足球”放松动作，更使孩子们觉得小足球是他们的朋友。)
上铐训练教案篇3
活动目标：
1、培养幼儿的节奏感及分辨节奏的能力。
2、感受成功的喜悦。
3、通过听、唱、奏、舞等音乐活动，培养学生的创编能力与合作能力。
4、熟悉歌曲的旋律，学唱歌曲，有表情地演唱歌曲。
活动准备：
背景图一幅、动物四个、大节奏图谱四张、节奏卡每人一套。
活动过程：
（一）引起兴趣师：今天我们教室里来了四个小动物，他们是谁呢？请小朋友们猜一猜。（师用叫声分别引出小青蛙、小猫、小鸭、小狗，并出示动物图片）
（二）活动部分
1、观察小动物的房子，发现特别之处。
师：这些小动物想请小朋友去家里作客，你们想去吗？我也很想去。
（出示背景图）师：你们再看看小动物的家有什么特别的地方？
幼：有节奏符号
2、提出规则。
师：这些小动物家的门铃也很特别，是一种节奏门铃。只要小朋友做对了门上的节奏，小动物就会出来迎接我们。
3、感知四种节奏型（播放幻灯片配合）
（1）老师依次“按门铃”。（如：我先去小青蛙的家，我要按门铃了xxixxi）师：现在，我第一个想去小青蛙的家，青蛙家的门铃是这样的（呱呱/呱呱）。让我来试一试，门开了，哦，原来“呱呱/呱呱”就是小青蛙家的门铃。然后再去小猫家，小猫家的门铃和小青蛙家的不一样，是这样的：喵—，哇，小猫家的门也开了。接下来我想去小鸭家，小鸭家的门铃有点难，听清楚，如果你拍得对就会开门，是这样的：嘎嘎嘎。最后一个就是小狗家，小狗家的门铃和小鸭家的有点差不多，但其实是不一样的，小狗家的门铃是：汪汪汪。
（2）请小朋友和老师一起敲小猴、小猫、小牛、小兔家的门。
师：刚才华老师去了一趟小动物们的家，你们想不想去，那我们一起去一次吧！先是小青蛙家…。
4、分辨四种节奏型（播放幻灯片配合）
（1）现在我要去一个小动物家，你们猜猜我去的谁的家？
师：这样吧，我们来玩个游戏，现在我去一个小动物家，你们来猜猜我去的是谁的家？
（2）请几个小朋友来选择一个小动物的家来“按门铃”。
师：请一个小朋友选择你最想去的小动物的家来按门铃，我们一起来猜猜他去的是谁家。
（三）游戏部分
1、游戏“举小屋”（播放幻灯片配合）师：这个游戏真好玩，钢琴也想去小动物家玩你们能不能帮帮它，看它能进哪个屋？现在小朋友的椅子下面都有几种节奏卡，等会你听到哪种就把那个举起来。
（幼儿每人一套小屋模型，分辨后举出相应的节奏卡片。）
2、游戏：“找小屋”
玩法：分别由四个小朋友举着小屋模型站在场地四周。老师用钢琴弹一个小屋的节奏型，幼儿分辨后，迅速走到相应的小屋后面。
师：老师这还有几间房子，是谁的家呢？（一一出示）现在我请四个小朋友每人一个把小屋举起来，其他小朋友听到老师弹的是哪个小屋的节奏就马上走到小屋的后面。
（四）结束活动小朋友，外面来了许多小动物也想请小朋友去家里作客，你们想去吗？我们赶快去吧！
教学反思：
通过丰富多彩的教学手段，结合音乐本身的要素，让幼儿感受到不同的音乐形象，每个人都有自己的方式学习音乐、享受音乐，音乐是情感的艺术，只有通过音乐的情感体验，才能达到音乐教育“以美感人、以美育人”的目的。幼儿的演唱效果很好。在实践过程中，培养了幼儿的审美能力和创造能力。通过成功的音乐活动，会提升孩子们对音乐活动的兴趣，也能提升一些能力较为弱的孩子对音乐活动的自信心。
上铐训练教案篇4
教学目标：
1、学生能积极参与小足球的学习与游戏活动，培养学生对足球运动的兴趣。
2、通过对足球传接球的练习，使多数学生能掌握足球传接球的技术。
3、通过游戏活动，培养学生的合作与竞争意识，体验与他人合作学习的心理感受。
教学重点：
脚内侧（脚弓）传球和停球的动作方法。
教学难点：
传停球的力度和准确性。
教学过程：
一、开始部分：
1、体委整队、师生问好、报告人数。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备不部分：
1、绕足球场慢跑。
2、转向准备活动。
三、传接球练习：
上铐训练教案篇5
科目：
队列动作
内容：
立正，稍息、停止间转法，跨立、立正，齐步行进与立定
目的：
通过以上的训练，使同志们掌握xx的动作要领及其组织训练方法，打牢队列动作基础。
时间：
大约45分钟
地点：
二栋写字楼顶
要求：
1、认真听，仔细看，勤思考，刻苦练
2 、精神饱满，姿态端正，严格遵守队列纪律
3、提倡能者为师，互帮互助，共同进步
第一个训练内容：立正，稍息
综述：立正是保安的基本姿态，是队列动作的基础。商管员在面见领导和向领导报告，回答领导问话等严肃的时机和场合，均应当自行立正。稍息是站法的三种动作之一通常与立正互换，是立正动作的一种调节。
一、动作要领：
1、立正：
两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二关节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
2、稍息：
左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的三分之二，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
二、动作要领归纳：
立正要做到“三挺”“三收” “一睁”“一闭”
队列训练
即：挺膝，挺胸，挺颈，收腹，收臀，收下颚，眼要睁，口要闭。
稍息要做到：“两快”“两不变”，即：上体保持军姿不变，出脚收脚路线不变，出脚快，收脚快。
三、组织练习
四常犯毛病及纠正方法：
1、立正时上体方向不正，两肩不平纠正方法：
立正时，身体向左或者向右摆动，两肩均匀。
2、稍息时身体下塌纠正方法：稍息时上体始终保持军姿姿势。
第二个训练内容：停止间转法
一、动作要领：
（以向右转为例）以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前半部同时用力，使身体协调一致的向右转90度，身体重心落于右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。向左转按照向右转的动作要领向左转动90度，向后转按照向右转的动作要领向后转动180度，半面向右转按照向右转的动作要领向右转动45度，半面向左转按照向左转的动作要领向左转动45度。
二、动作归纳：
达到的标准和要求：转体时要保持好良好的军姿，动作迅速，节奏分明，做到“快，稳，准，狠”
快：转体要快、靠脚要快稳：做动作时上体要稳、节奏要稳准：转体位置准确、靠脚位置准确狠：靠脚时要有力
三、组织练习：
四、常犯毛病及纠正方法：
队列训练
1，弯腿上体晃动纠正方法：做动作时强调两腿挺直，掌握好用力部位，（两腿内侧）
2，耸肩或发动身体纠正方法：不要过于紧张，肌肉放松，找准用力点，全身协力转向新方向。
3，跺脚，外扫纠正方法：靠脚时两腿挺直，取捷径靠脚。
4，靠脚无节奏纠正方法：多进行分解训练。
第三个训练内容：跨立，立正
一、动作要领：
左脚向左跨出约一脚之长，两脚挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指跟部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。听到“立正”的口令后，左脚迅速收回，与右脚靠拢并齐，同时两手放下，恢复立正姿势。
二、要领归纳：
“一快”“两不变”“一同时”
即：左脚跨出要快，上体保持军姿不变，注意力不变，脚左跨与手后背同时。
三、组织练习：
四、常犯毛病及纠正方法：
1、左脚跨出的距离不准确，出脚和背手的动作不协调，不能同时到位。纠正时强调脚手同时到位，左脚跨出时注意控制脚的距离，确实做到一脚之长。
2、左手握右手的部位和手的高低不准确。纠正时强调左手手心对正右手腕关节，反复练习背手的高低，确实做到左手拇指的根部与要带下沿（内腰带上沿）同高。
第四个训练内容：蹲下与起立
一、动作要领：右脚后退半步，臀部坐在右脚跟上(膝盖不着地)，两腿分开约60度（女保安两腿自然并拢）；手指自然放在两膝上，上体保持正直，蹲下过久可自行换脚。听到起立的口令以后，全身协力迅速起立，起立的同时，右脚取捷径靠拢左
队列训练
脚成立正姿势。
二、要领归纳：
动作要迅速，上体保持军姿。
三、组织练习：
1、个人体会，单个分解练习
2、分组连贯训练
3、集体训练
四、常犯毛病及纠正方法：
1、蹲下后，弯腰低头纠正方法：腰部当家，收腹挺胸，收下颚
2、两手未并拢，位置不正确纠正方法：五指自然并拢，放于膝盖上
第五个训练内容：齐步的行进与立定
一、动作要领：
二、要领归纳：
“脚腕稍用力，脚跟先着地，膝盖向后压，重心向前移，两臂自然摆，前推后要压”。
三、组织训练：
在训练中为了使训练对象更好的掌握动作要领，作为教练员应贯彻，由简到繁。
队列训练
由易到难的训练原则，进行分步细训。齐步行进的训练通常分为四步进行：第一步：摆臂训练第二步：脚部动作的训练第三步：分解第一步与最后一步第四步：连贯动作第一步：原地摆臂练习
用途：通过练习，使同志们掌握齐步的摆臂路线，达到路线正确，位置准确，前后定位。
口令：“原地摆臂”、“一”、“二”、“停”。
要领：听到“原地摆臂，一”的口令，按照摆臂的动作要领，右臂向前自然摆到位，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米。同时，左臂向后摆到位，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。听到“二”的口令，换臂。听到“停”的口令，将手放下，恢复立正姿势。容易出现的问题及纠正方法：
1、克服四种腕：张腕、压腕、勾腕纠正方法：手腕挺直，要用正确的部位擦臂音。
2、四种臂：夹臂、张臂、甩臂、悠臂。纠正方法：摆臂时要掌握好用力的部位，做到前推后压，即向前摆臂时，用肘部的力量，向前推到位，用手腕的力量压到位。第二步：腿部动作练习
用途：掌握腿部动作，做到脚跟脚掌顺序明解，步辐准确。口令：“抱腹齐步”“准备”“齐步－－走”“立定”。
要领：当听到当听到“抱腹齐步准备”的口令以后，双手交叉，（左手在下，右手在上）抱于腹部，其余动作，按齐步行进的动作要领实施。
总体讲评：
1、讲评训练情况，指出存在问题，提出纠正方法。
2、对下次训练提出要求。
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