一篇好的读后感应该包含对书本的评价和反思，每一篇读后感都是我们内心世界的一面镜子，映射出我们的价值观与人生观，叁五范文网小编今天就为您带来了医生读后感5篇，相信一定会对你有所帮助。
医生读后感篇1
读点心理学不仅是为了了解自己的行为和背后深层次的原因，也为了了解其他人行为背后的动机，就能从不同的视角对他人的行为进行解读。
书中写到我们每个人的行为模式是在小时候形成的，“婴幼儿会从经验中学习，这样的学习不仅涉及用脑思考，也涉及全部的自我。我们学到的一种生存的策略，并发展出一套行为来应对父母和其他人。这套应对行为会跟随我们一生，直到我们改变它。“我们一直深受行为模式的影响，直到有一天你看到它，并决定改变它。“童年的经历如此强大，如此鲜活，于是便塑造了每个孩子对世界独特看法，外面的世界变成了在我这里的世界。”此后的一生我们在不断的强化自己构建的世界观，“把自己的人生变成了一个自证预言”。
书中谈到了心理学的专业概念“自我状态”，“自我状态是三位一体，分别是父母、成人，儿童。”三种自我状态在生活中都可以找对对应的人，成人的自我状态是理想的自我状态；“成人自我状态是指我们用理性而不是情绪化的方式行事，它能让我们应对此时此地正在发生的现实状况。处在这个状态时，我们所有的只是和技能都能为自己所用，而不再被脑子里父母过去的声音所驱使，也不会被童年的情绪所围困，相反，我们能思考当下的状况，基于事实来决定怎么做。”处在父母的状态总是认为自己是对的，想要把控所有事件。处在儿童的状态依赖心强，存在逃避责任。
为什么相似的事情重复发生，是你决定了别人可以怎么对待你，以前不是很理解这句话；人有时候都很难自己，如何能控制其他人？在书中找到了答案。“为什么你总是遇到类似的事情？这些事情最后都让你显得很蠢，让对方占了上风，让你感觉又变回那小时候那个可怜弱小的自己，到底是纯属倒霉，还是因为你用某种方式和对方共谋了这件倒霉事。”听起来匪夷所思，实际情况可能就是这么回事。“以往的经历教会我们在相似的情境下，不经大脑就自动做出反应。”
感受是基于外部事件的影响还是基于我们的选择，阿德勒心理学强调是我们对事件的看法决定了我们的感受，而不是客观事件本身。同样这本书中写道“我认为没有人能让我们产生什么感受，除非他们用蛮力胁迫你，说到底是我们选择了自己的感受，我们选择了愤怒，我们选择了悲伤。”人要为自己的情绪负责，“如果你为自己负责，就会认识到你对自己是有自主权的，因此你就知道自己有力量来改变处境，更重要的是，有力量改变你自己。”
从对于自己的信任和他人的信任的两个维度，划分出四个现象。我好你好，我好你不好，我不好你好，我不好你不好。其中我好你好是一种理想状态，“他们有强大的自我意识，了解自己的情感，他们能管理情绪，能从悲伤和不幸中重新振作，但也许最重要的是，他们能控制冲动，也得懂延迟满足，从而避免轻率的决定和不妥的行为。”我好你不好的典型特征是挑剔父母型，对应生活中总是挑别人毛病的人，生活中这类人可能是某个挑剔的同事。我不好你好处在悲伤的儿童阶段，存在自卑，对应生活中自尊水平较低，总是在自我否定。
医生读后感篇2
初次接触这本书，是在实习杨妹妹实习期满之时，这是一个很有心的妹妹，专门问了办公室其他老师我的喜好，离开之时赠予我这样一本心理相关书籍。
作业批完之后，有时在办公室、在教室就翻翻这本书，一翻就被它深深吸引。
书中提到“父母是那么固执地认定是非对错，又远比孩子强大得多，孩子们是怎么在这场战斗中活下来的？”是啊，在父母眼里的对错，有时候并不真的就是对与错。父母过于严苛，孩子得承受多大的压力？难以想象孩子会如何应对这样的压力。平心而论，作为父母，究竟花了多少时间学习做父母，又花了多少时间要求孩子？父母也许生活压力很大，也许精神压力很大，但父母毕竟是父母，孩子毕竟是孩子。孩子可以知道父母的压力，但不一定能理解体会父母的压力，这需要时间，在某一刻，孩子会突然长大，会自然长大。
“那两个人的身高比你高一倍还多，所有的事你都得完完全全依赖他们，不光是吃喝，你的情感需求都得靠他们来满足。他们通常都对你很好，你也用爱来回应他们。但有些时候，他们会对你生气，这让你感到害怕和不快。他们那么高大有力，你感到很无助。”“因为无处可逃，我们唯一可做的就是适应他们的每一次喜怒无常。”这些话读着心里不太好受，但事实就是如此，父母尚且无法管理自己的情绪，然而却要求孩子做到心平气和，做到不哭不闹，做到不发脾气，这确实不太合理。父母如果能做到不发脾气，又能坚持多少天呢？一天、两天还是三天？也许我们并未察觉自己的喜怒哀乐，却时常记得孩子的喜怒哀乐。
“我想让他们对我满意，为我骄傲。”“也许这就是我变得爱炫耀的原因。”原来，孩子爱炫耀有这么一层原因，父母极少对孩子满意，极少为孩子骄傲。不过怎样把握其中的度，适时夸赞孩子，是值得我们思考的。
“童年体验到的最强烈的情绪，不可避免地变成我们成年后经常有的感受。”童年对一个人的影响较大，让孩子度过快乐、轻松、美好的童年，还是悲伤、紧张、害怕的童年，我们成年人可以左右，而孩子却没办法左右，也无从选择。
“成长的本质就是要减少并打破依赖关系，这样才能成为一个独立自主的人，很少有人能完全达成这点，有些人能部分达成，而很多人则会依赖一辈子。”“顺从行为可能会导致有些人学会了把依赖当成生活方式。换句话说，这些人永远都没有长大成人。”我们享受着孩子对我们的依赖，也越来越满足孩子对我们的依赖，却忘了成长意味着不再依赖。孩子只有越来越独立自主，脱离对父母的依赖，学会独当一面，才会真正长大。就如，学生只有越来越独立，不再依赖老师和家人，自主规划学习时间、学习内容、学习方式，才算是真正学会了学习，才算是真正的学习的主人。
“从当下的你，变成你想成为的自己，必定要经历行为和态度的转变，需要付出艰辛的努力，需要勇气和决心。”变成想成为的自己，也许就是独自前行，独自坚持。怀揣着心底的那份信念，日复一日，年复一年，哪怕有质疑，哪怕有委屈，哪怕跌倒，哪怕流泪，哪怕自己也质疑自己，但依旧不改初心，也许这样就可以变成想成为的自己，也许还有很长的路，一路上需要自己去寻找芬芳，去汲取力量，去迈步向前。
“没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。”当我们自我批判时，自我惩罚时，那样的惩罚比任何惩罚都要深刻。当一个人处在“父母自我状态”，他就会时常自我惩罚，时常置身父母和自己相处的情境之中，表现得像父母一样。人有三种自我状态——儿童、成人、父母状态。处在“儿童自我状态”的人，哭闹、放纵的时候较多，总把自己当做儿童一样，表现得像个孩子。而处在“成人自我状态”的人，既不像孩子，也不像父母，更像当下的自己，有自己独特的一面。因此，孩子不会是父母的复制品，他/她有自己独立的思想，接受了不同的，或许会出现“父母自我状态”，但他/她是独特的自我，思维独特、做法独特的自我。
以前，我听过许多相关讲座，许多说法都存在一致，比如：孩子是父母的复制品。这一次，我第一次看到不同的观点，也引发我不同的思考：孩子身上会有父母的影子，也会受到父母好的'或不好的影响，但孩子的人生如何选择，终究是父母无法左右的，就像孩子的伴侣如何选择，也不会完全遵循父母的意愿和喜好，他/她总有自己的判断和抉择。孩子的一生，不会复制谁的人生，他/她的一生，是属于自己的一生。
这本书，适合父母阅读，也适合成人阅读，有许多心理专业相关知识，也有许多关于、个人成长的见解。心理健康知识总会帮助一个人了解自我，直面自我，学会自我调节，以最好的状态活在当下，迎接未知。正如之前参加培训听到的一句话，人生的最高境界是能够面对孤独。
医生读后感篇3
冲着这本书的排行版与名字好奇心，开启了学习之旅。粗略看完一遍后对于心理咨询具体的点位与其中交流的互动依旧不是很清晰，于是拿起笔展开二度阅读。同比这一次阅读的更深入些。
心理咨询，在世俗角度或以往认知里，仿佛它就像一个疾病，做心理咨询的人都有毛病。那是一个很深的认知误区，就如抑郁与抑郁症就是两个截然不同的内容。一个是状态一个是病症。天会下雨也会阳光，月有圆也有缺，都是不同的状态。国外心理咨询是很普及的活动，仿佛就像社区服务点一般。而国内往往有点“谈虎色变”，当然目前认知与接受度也在不断提升，倒是可喜。但当前青少年自杀率，厌学率等系列数据表明，单认知提升已远远不足，甚至专业性贴入社会各通道，有点迫在眉急，尤其是“祖国的花朵”。
咨询的过程，并非我们平常以为的，说教传授，更多的是引领来访者不断进行自我探寻，自我反观觉察，让来访者自己生长出力量。所以一切的咨询前提必须是从来访者自愿开始。
一个人的年龄分为生理年例与心理年龄，可能他有很好的学历工作能力等等，但也可能拥有一个很小的心理年龄。从心理学角度来讲，常有3种模式的心理状态，即将：父母型状态（扮演指责批评权势等），成人状态（理性客观地分析处事），儿童型状态（弱小受伤无助等）。
一个人的童年心理轨迹往往决定了后面整个人生对待人事物的相处模式或者是总基调，就如一开始种下的因，在后面的一切都是结的果。而且大多是不太滋味好的果。而要破这个原有轨迹，意味着改变，改变意味着痛苦，而且可能是一段漫长的`改变过程。
情绪的力量与作用远比学习一门技术知识更关键，因为它是内在的力量。就如当下很多优秀的人可总觉得过不好一生。因为内在生命核心力不足。所以觉察内心世界，观察每一个情绪背后的需求是十分重要且有实际意义的。学习成为“我是我的观察者”，观察每一个起心动念。
万物皆有裂缝，那是光之来处。
愿我们都成长为一道光，
照亮自己也温暖他人。
安。愿好眠。
医生读后感篇4
hello！我来啦~
8月第一周看的书是《蛤蟆先生去看心理医生》，这是一本关于心理咨询的书，20xx年在多抓鱼平台销量第一，听着书名还挺有意思的，于是买下来看看。这本书讲的是主人公蛤蟆先生身患抑郁症，在心理咨询师苍鹭的治疗下，成功治愈的故事。
蛤蟆先生其实指的就是我们自己，整本书以咨询提问的方式引导我们对自己的情绪和心理有一个清晰的认知。
第一次见到咨询师时，蛤蟆问他：“你认为我会好起来吗？”苍鹭直视他的眼睛说：如果我不相信每个人都有能力变得更好，我就不会做这份工作了。听到这句话，我发现自己内心也充满了力量～
我们都有过和蛤蟆相同的经历与内心挣扎：
表面上看上去充满活力，但内心总是闷闷不乐；
害怕别人的意见与批评，甚至开始怀疑自己；
遇到一些人与事情时，控制不住自己的情绪；
最糟糕的是认为自己没有价值。
那么我们为什么会有这些不好的情绪与心理呢？
书中讲到我们在处理事情时会进入三种状态：
儿童状态：这种状态是由我们童年残留的遗迹搭建而成，包含我们小时候体验过的所有情感，快乐和深情、愤怒、悲伤、恐惧。当我们进入儿童状态后，我们的.感受和行为都和小时候的自己如出一辙。
父母状态：当我们处在父母状态时，言行都是在重复从父母那学来的观念和价值观，会想证明给别人看，让别人接受自己的价值观。处于父母状态时，我们表现得正如自己的父母。包含了自出生起，我们从父母那里学到的所有价值观和道德观，让我们借此判断是非对错。
所以父母是最能左右我们行为的人。他们的言行塑造了我们童年的生活，也不可避免地对我们之后的人生产生影响。
成人状态：指我们用理性而不是情绪化的方式来行事。在这个状态下我们能理性而合理的行事。处于这个状态时我们所有的知识和技能都能为自己所用，而不再被脑子里父母过去的声音所围困，相反我们能思考当下的情况，基于事实来决定为什么做。
其实一些不好的感受是在我们童年时期，父母的影响下形成的。这些感受会一直伴随着自己。就像蛤蟆对苍鹭说，他觉得自己大半辈子都像可怜的笼中鸟一样......
本书讲述了这几种状态，能让读者更清楚的了解自己的情绪，当处在父母状态和儿童状态都是不对的，我们应该进入成人状态，用理性而不是情绪化的方式来行事。
回想自己之前的经历，有很多时候自己像儿时或者是父母那样去做事，读了这本书对自己的行为与情绪有了认知，知道了原来我会进入儿童状态与父母状态。而且当再次想要进入这两种状态时，我会有意识地提醒自己：“现在我应该进入成人状态”。
书中还讲了另外一个重要的观点：信自己、信他人。
相信自己是好的，也相信别人是好的。善于发现自己的优点与别人的优点，靠行为和态度持续地对自己和别人展示出来。
本书豆瓣评分8.6，是一本心理学入门书籍。如果你对心理学感兴趣或者是想深入了解自己情绪，这本书是很值得一读的。
医生读后感篇5
第一次见到心理咨询师，蛤蟆先生问“你认为我会好起来吗？”
咨询师站定了，直视着蛤蟆先生的眼睛说“如果我不相信每个人都有能力变得更好，我就不会做这份工作了。”
前几天偶然遇到一本书《蛤蟆先生去看心理医生》，刚刚读完，趁着这股热乎劲，想要总结下自己的读后感。
眼下越来越多的管理人员在处理技术问题，那些技术问题相比过去要难得多。受的人也以往任何时候都多，我们从没有像今天这样了解物理世界。可是个人的情感智力，也就是情商世界，我们了解多少呢？
我们需要有强大的自我意识，了解自己的情感。能管理情绪，能从悲伤和不幸中重新振作。也许更重要的是，需要能控制冲动，懂得延迟满足，从而避免轻率的决定和不妥的'行为。
认清当前的自我状态
儿童自我状态：每个人在自己的内心深处都带着一个小小的儿童，当一个人以儿童自我状态与人交往时，他的情感、思考和行为表现等就会表现得像孩子一样。
父母自我状态：我们从父母或其他重要他人那里拷贝来的思想、情感和行为。
成人自我状态：一个人处于成人自我状态时，其思想、行为和情感都指向于此时此地，具体表现为理性、精于计算、尊重事实和非感性的行为。
当你处于儿童自我状态和父母自我状态时候，都是潜意识进入的，很难感知到，这两种状态都是长期成长过程中形成的，原生家庭影响很大。要常反思自己的状态，需要进入到成人自我状态中去形成自己的个性情感状态。
人生坐标
这个坐标可以用来理解行为的方法，尤其是理解我们自己的行为。
“我好，你不好”坐标的的人会加强自己的优越感，总需要攻击或谴责别人。比如我们童年时候的父母，公司里的上级领导。其他坐标的相对应类型的人，大家可以多思考下。
当你理解了别人对自己的行为基于哪个坐标后，就能很好地消化接下来的沟通了。我们自己要做的是基于“我好，你也好”的状态下，进行进一步的对话。
基于以上的认知，才能了解自我意识，把控自己的情感，管理自我的情绪。
以上是我对《蛤蟆先生去看心理医生》这本书的浅显认知与收获，希望对读到这篇推文的你也有一些帮助。
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